TAE BO

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編集履歴： あるえがくさん （2007.07.18）
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TAE BO

TAE BOTAE BOとは、TAE BOについて

ビリー・ブランクスが1982年に考案したエクササイズ。
テコンドーやボクシングなどの格闘技系の動きに、エアロビクスやダンスなどの要素を取り入れたエクササイズ。

ビリーズブートキャンプも「TAE BO」の一種であると言われている。