アセロラ│アセロラとは、アセロラの効能、アセロラの効果、アセロラの栄養
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アセロラ
アセロラとは、アセロラの効能、アセロラの効果、アセロラの栄養
アセロラとは、カリブ海周辺にある植物で、直径2~3cmの赤い果実で酸味が強い。
アセロラにはレモンの10倍以上の
ビタミンC
が含まれている。
ビタミンCには
免疫力
向上や
ストレス
への抵抗力、肌のシミやたるみの予防などの効果があるため、
疲労回復
や
美容
として注目されている。
ただし、アセロラの健康食品には酸味を抑えるために多量の糖分が含まれていることが多いので注意したい。
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