エアロビクス│エアロビクスとは、エアロビクスのやり方、エアロビクスの方法、エアロビクスについて

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エアロビクス

エアロビクスとは、エアロビクスのやり方、エアロビクスの方法、エアロビクスについて

有酸素運動のひとつで脂肪燃焼と心肺機能の強化につながる運動。
派生したものに、妊婦を対象としたマタニティービクスや、
水中でおこなうアクアピクスがある。

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