カーディオ・キックボクシング・エクササイズ(Cardio Kickboxing Exercise)とは、エアロビクス(有酸素運動)とキックボクシング(他、立ち技系格闘技の動きも含む)の動きを組み合わせた格闘技エクササイズです。
エアロビクスが効果的であることは知っていても、振り付けみたいなことを覚えるのが苦手だったり、あの動きがちょっと恥ずかしい...。
そんな思いでいる人たちも意外と多いようですが、単純なキックやパンチの動きの繰り返しのカーディオ・キックボクシング・エクササイズ(CKB)ならOK!という方向けのエクササイズです。
「モニカのボディワイズ・ウーメン」より
http://www.bodhiwiser.com/