カーディオキックボクシング

カーディオ・キックボクシング・エクササイズ(Cardio Kickboxing Exercise)とは、エアロビクス（有酸素運動）とキックボクシング（他、立ち技系格闘技の動きも含む）の動きを組み合わせた格闘技エクササイズです。

エアロビクスが効果的であることは知っていても、振り付けみたいなことを覚えるのが苦手だったり、あの動きがちょっと恥ずかしい．．．。
そんな思いでいる人たちも意外と多いようですが、単純なキックやパンチの動きの繰り返しのカーディオ・キックボクシング・エクササイズ（CKB）ならOK！という方向けのエクササイズです。

「モニカのボディワイズ・ウーメン」より
http://www.bodhiwiser.com/