脂肪燃焼スープダイエットとは、野菜スープをメインに7日間決められたメニューの食事をするというダイエット法です。日本では別名「キャベツスープダイエット」や「トマトスープダイエット」とも呼ばれています。

つまりは、低カロリーの野菜スープを食事の中心とすることにより、摂取カロリーよりも多くのカロリーを体内で燃焼させるダイエット方法と考えられています。

脂肪燃焼スープダイエットでの注意点

　○スープは時間を問わずに好きなだけ食べてよい
　○お酒は控える。飲んでしまったら24時間経ってから始める。
　○飲み物は、水・お茶・ブラックコーヒなどのみ
　○揚げ物やパンなど小麦粉を使った食品は食べない。
　○砂糖をとってはいけない。
　　
　　
脂肪燃焼スープの作り方

　　材料
　　　キャベツ　・・・・・・・・・・2分の1個
　　　タマネギ　・・・・・・・・・・大3個
　　　ピーマン　・・・・・・・・・・大1個
　　　セロリ　・・・・・・・・・・・2分の1本
　　　チキンスープの素　　　　・・・1個
　　　ホールトマト　・・・・・・・・400g

　１．野菜を適当な大きさにそれぞれ切る
　２．鍋に切った野菜とチキンスープの素、ホールトマトを入れ、野菜が隠れるくらいの水を足して火にかける
　３．よく煮えたら、塩・こしょう、カレーパウダーなどで味を調える