メンタルヘルス／ストレス

人間の大脳が、「左脳」と「右脳」に分けられることは、 みなさんもご存じかと思います。 そして、これらをバランスよく使わなければ、ストレスがたまったり、 脳の老化が進むことになります。

簡単に言うと、仕事や人間関係を保つために使われるのが左脳で、 遊びやスポーツ、料理などで使われるのが右脳です。 ということは、仕事ばかりしていて、無趣味、出不精などという人は、 左脳ばかり使って右脳は放置していることに…。

右脳をうまく使うには球技がオススメ。 たまには休みにカラダを動かして、右脳を刺激するとともに、 ココロもカラダもリフレッシュしてあげるとよいでしょう。
全国ランキング脳力診断はこちら