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投稿者
ask55 さん 投稿日
2009/06/01 11:50 コメント数
3件
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検索キーワード： 「プチ断食」 「アレルギー」
コメント並び替え：
新しい順 / 古い順
| 3. bucco さん |
2010/01/23 21:56
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食物アレルギーの改善法として、病院の先生の指示に従ってぶち断食をしました。
３日間、水・白湯・ブドウ糖のみで過ごし、ペースト食→優しい食事→油もの以外→普通の食事 と１週間くらいかけて元の生活に戻します。（水・白湯は一日計1.5～2ℓほど、ブドウ糖は数欠片のみ） 結果は、内臓脂肪が減り、体重もある程度減りましたが（リバウンドなし） 何より体の調子がよくなったのが嬉しかったです！ 月に１回のペースで数か月続け、またアレルギー検査をする予定です。 料理が趣味で、食べるのも好きですが、わりとあっさりやり遂げることができました。 先生が、無理にするのはとても危険だとおっしゃっていました。 そしてask55さんの書かれている通り、断食より、断食後の食生活が大事だそうです。 一度食べ始めると止まらなくなり、たくさん食べてしまうのは良くある失敗らしいのですが 胃腸への負担も大きく、体に悪影響が出て危険とのことでした。 まずは今健康であることを、病気中、病気を治すためにするのであれば医師への相談が必須事項になります。 また本などを参考にするのもいいかもしれません。 どうぞ無理をなさらずに、出来る範囲で頑張ってください。 |
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| 2. みーやん。 さん |
2009/08/04 16:53
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私がやったのは、フルーツジュースタイプのもの。
食べてはいけないというのが、かえってストレスだったし いつもより黄色い（黄疸っぽい）自分を鏡で見て、 「ホントにリセットできているのか？」不安になりました。 ２キロ落ちたけど、翌日には戻っちゃった（笑） やっぱり、普段からの生活よねぇ～～～(*^m^*) ということで、食事関連のダイエット実践中です♪ |
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| 1. ケロKERO さん |
2009/06/12 16:01
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そうですよね。
わたしは、胃の調子が悪くプチ断食になってしまうことが多いです。 ですが、体重は減ることはほぼありません。 ただ、内臓脂肪がとても低いのはこのプチ断食のおかげかもしれません。 体重は、BMIで約22です。 胃の調子が悪い時でも出来る限り、牛乳と野菜ジュースを少しでも飲むようにしています。 吐いてしまうこともありますが、すこしはエネルギーとしてとれていると思いますし、 よくあるので、体が慣れていて眩暈を起こすこともありません。 これで、断念せずに続けて行けば、体も慣れて眩暈も起こさなくなると思います。 ガンバって下さいね。 |
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