http://www.karadakara.com 健康ポータルサイト「カラダカラ」からの新着お知らせ情報です。最新の“健康診断チェック”“脳トレゲーム”をいち早くお届けします。 Wed, 12 Mar 2008 16:26:42 +0900 http://www.karadakara.com/magazine/det_47.html Wed, 12 Mar 2008 16:26:42 +0900 Wed, 12 Mar 2008 16:26:42 +0900 　　　　　　　　　　"カラダカラ"　健康通信
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■ 脳トレに「まとめてポン！ゲーム」が新登場！

　同じ色をつなげて消しながら、高得点を目指すゲームです。
　たくさんつなげて消すほど高得点になり、全消しすると2倍になります。
　さて、あなたの脳は全国何位にランクインするか？！

　　http://www.karadakara.com/training/index.html?news

【ご注意】脳トレをする場合は必ずログインしてから行ってください。
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■みんなのダイエット体験談
　～どうやってダイエット成功したの？やり方は？～

みんなのダイエットの成功と失敗の秘訣を教えてもらいました！
他の人の体験談を知り、皆さんのダイエットに活かしてください。

　ダイエット体験談→
http://www.karadakara.com/taiken/diet/index.html?news



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■ 脳トレに「後出しジャンケンゲーム」が新登場！
　～右脳を刺激して脳の老化にストップを！～

　後出しジャンケンは脳の老化防止に最適。
　ゲーム感覚で楽しみながら、素早く後出しじゃんけんをしてみましょう。
　さて、あなたの脳は全国何位にランクインするか？！

　　http://www.karadakara.com/training/game/game120.html?news

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■ あなたはもうモバイル設定しましたか？

カラダカラノートをお使いの方は、もうモバイル設定がお済みですか？
モバイル設定をしておくと、外出先からでも簡単にメールで更新できます。

食事やウォーキング、万歩計の記録を付けるのも携帯メールだとお手軽。
写真も携帯で撮ってメールで送信するだけで、楽々アップできます。
今後ますますモバイル機能も充実する予定ですのでご期待ください！

さぁ、まずはモバイル設定を！

モバイル設定をする
→　http://www.karadakara.com/my/mobile_frm.html?news

携帯メールの使い方を見る
→　http://www.karadakara.com/help/howto/mobile-use.html?news


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■ 健康診断に「体力年齢チェック」が新登場！
　～あなたの体力年齢は実年齢より上か下か？！～

　元気に長生きするためには“体力”は必要不可欠。
　体力は使わなければ、どんどん実年齢を追い越して低下して行きます。
　あなたの体力年齢は年相応？もっと若い？もしくは…？！

　　http://www.karadakara.com/sindan/check/ch052_1.html?news

【ご注意】健康診断をする場合は必ずログインしてから行ってください。
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■ ダイエット体験談をまだまだ募集中！

多くのカラダカラダイエッターの皆さんから、とても素敵な体験談を
たくさんご投稿いただきました。ありがとうございます！
追って、サイト上でもご紹介させていただきますのでお楽しみに☆

ダイエット体験談は継続して募集しております。
成功談でも失敗談でもOK！ぜひ、あなたの体験を教えてください。

ニックネームを非公開にして投稿できますので、こっそり内緒で・・・、
という方でも問題ありません。ぜひご投稿ください！

ダイエット体験談の投稿はこちらから



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■ 脳トレに「虫食い算ゲーム」が新登場！
　～虫食い計算式を推理して答えを導き出せ！～

　虫食い算に隠された数字を推理し、計算式を完成させてください。
　ひとつひとつ確実に計算して、正しい答えを見つけなくてはなりません。
　さぁ、全国１位に輝くのは誰だ！？

　　http://www.karadakara.com/training/game/game119.html?news

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■ 健康診断に「亜鉛不足度チェック」が新登場！
　～味オンチ、精力減退、肌荒れ…亜鉛不足が原因かも？！～

　イマイチ聞き慣れないミネラル『亜鉛』。
　最近ファーストフードやインスタント食品の影響で亜鉛不足が急増中！
　味オンチの人、どうも精力が衰えた気がする人…要チェック！

　　http://www.karadakara.com/sindan/check/ch051_1.html?news

【ご注意】診断をする場合は必ずログインしてから行ってください。
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■ ダイエット体験談を募集中！

みんなはどうやってダイエットしたの？？
そんな今からダイエットを始める人、なかなか成果が上がらない人に、
あなたのちょっとしたダイエット体験談を教えてもらえませんか？

こんなことに気を付けたよ、こういう記録を付けたよ、落とし穴があるよ、
などなど、あなたのダイエットストーリーを教えて！
投稿はカラダカラ会員なら誰でもOK！匿名でも問題ありません。




■ 携帯メールで日記や記録が付けられるようになりました

カラダカラノートで『モバイル設定』をしておくと、
外出先からでも携帯メールでパパッと記録を付けたり、日記を書いたり、
写真を送ったりすることができるようになりました。
その場で運動の記録を付けたり、食事日記を付けたりとご活用ください。

モバイル設定をする
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携帯メールの使い方を見る
→　http://www.karadakara.com/help/howto/mobile-use.html?news



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　　　　　　　　　　“カラダカラ”　健康通信
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■ 脳トレに「どっちが大きい？ゲーム」が新登場！
　～脳全体を刺激してますます活性化を！～

　左と右の計算式、答えはどっちが大きいか？
　そんな単純なゲームですが、計算・短期記憶・比較と瞬時に高度な脳力を
　使うため、脳全体のトレーニングに役立つゲームです！

　　http://www.karadakara.com/training/game/game118.html?news

【ご注意】脳トレをする場合は必ずログインしてから行ってください。
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■ 注目のサークル紹介

興味のあるサークルがあったら参加してみよう。
同じ目的・悩みをもった仲間と励まし合いや情報交換ができます。

★『 夕日会 』　New!
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_60.html?news

ALWAYS...三丁目の夕日から、何か切ないけれどあたたかみのある
幸せな世界を想像しつつ、サークル名をいただきました。
サイトに集まってくる方で、もしかしたらお歳が近いのかしら、
お話が合いそう、その気持ちがよく分かる...
といった日記に出会うことが多々あります。

とくに何か目指そうというサークルではありませんが、
ちょっとお茶をいただく感覚で寄っていただけたらいいなぁと立ち上げました。
昭和の良き時代を感じながら、一緒におしゃべりしませんか。



★『 体脂肪減 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_26.html?news

痩せたい方、体重を落としたい方、体型を整えたい方、
どのように工夫していらっしゃいますか？
健康的でreboundの起きない理想的な生活習慣を構築してみましょう。
具体的には体脂肪率を減らしながら筋肉率を上げる方法を模索していきます。
（中略）
体育大卒、現在トレーニングジム勤務のイシダと共に
理想の体重、体型を目座しませんか。


その他、いろんなサークルが活動中。
自分にぴったりのサークルを探してみよう！
→　http://www.karadakara.com/note/circle/index.html?news

【ご注意】サークルに参加するにはログインが必要です。
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　　　　　　　　　　“カラダカラ”　健康通信
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■ 健康診断に「お疲れ度チェック」が新登場！
　～あなたのお疲れ度は全国何位？？～

　「あぁ疲れた…」が口癖になってはいませんか？
　あなたは全国でどのくらいお疲れなのでしょう？？
　ちょっと肩の力を抜いて、その疲労感をお手軽チェックしてみましょう！

　　http://www.karadakara.com/sindan/check/ch050_1.html?news

【ご注意】診断をする場合は必ずログインしてから行ってください。
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■ 注目のサークル紹介

興味のあるサークルがあったら参加してみよう。
同じ目的・悩みをもった仲間と励まし合いや情報交換ができます。

★『 自転車 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_57.html?news

走るお薬、自転車。
自転車に乗ってどこ行こう。
体力向上、痩身、気分転換、お買物からレースまで、
自転車に乗ってるひとは誰でも気軽に参加してください。


★『 体にいいことを毎日ひとつでもやろう 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_53.html?news

体にいいことをしたらその数や内容を紹介して、健康体を目指しませんか?
実は、私もなかなかですけど・・・
できそうなことから、やってみましょうよ!!


★『 偏頭痛対策 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_7.html?news

偏頭痛で仕事や学校に影響が出る方、「単なる頭痛じゃない？」などと
周囲に理解されない人など、偏頭痛で悩みを抱える多くの人との
情報交換の場にしたいと思います。先ずはご参加を！


その他、いろんなサークルが活動中。
自分にぴったりのサークルを探してみよう！
→　http://www.karadakara.com/note/circle/index.html?news

【ご注意】サークルに参加するにはログインが必要です。
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■ 脳トレに「いま何時？ゲーム」が新登場！
　～時計が指している時刻は何時だ？！～

　今度の脳トレは『いま何時？ゲーム』
　回転、反転している時計が指す時刻を読み取っていち早く答えよう！
　地図をぐるぐる回す人、時計の針を指さして数える人は要注意？！

　　http://www.karadakara.com/training/game/game117.html?news
【ご注意】脳トレをする場合は必ずログインしてから行ってください。
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■ 注目のサークル紹介

興味のあるサークルがあったら参加してみよう。
同じ目的・悩みをもった仲間と励まし合いや情報交換ができます。

★『 長期戦ダイエット 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_35.html?news

測るだけダイエットを基本に、計測を続けることで痩せる意識を高めます。
リバウンドしては、かえって悪い脂肪を呼び込みます。
食べて運動して痩せることが、基本です。
落とす値は大きくても、無理な方法ではなく、食事や運動を工夫して
健康的なダイエットをしましょう。


★『 健康で適切な体重を目指す会 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_58.html?news
重度軽度の病気や心労の為、衰弱し、やつれて減少してしまった体重を、
元の健康な状態に戻しましょう。


★『 サッカー日本代表 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_8.html?news

サッカー日本代表を応援するサークルです。
みんなでガヤガヤ応援しましょう。
次のW杯が待ち遠しいです。


その他、いろんなサークルが活動中。
自分にぴったりのサークルを探してみよう！
→　http://www.karadakara.com/note/circle/index.html?news

【ご注意】サークルに参加するにはログインが必要です。
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　　　　　　　　　　“カラダカラ”　健康通信
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■ 健康診断に「摂食障害危険度チェック」が新登場！
　～痩せたい、太りたい…それが異常な食行動になっていませんか？～

　最近、特にダイエット志向の強い若い女性に急増しています。
　怖いのは、本人はいたって元気で自覚がほとんどないこと。
　あなたの“痩せたい願望”、拒食や過食…大丈夫ですか？

　　http://www.karadakara.com/sindan/check/ch049_1.html?news

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■ 注目のサークル紹介

興味のあるサークルがあったら参加してみよう。
同じ目的・悩みをもった仲間と励まし合いや情報交換ができます。

★『 【ウェディング】ダイエット＆美肌 』　【新着】
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_56.html?news

これからウェディングをあげる予定の方
一緒にダイエット＆美肌を目指してがんばりませんか？
ウェディング済みの方でも経験談を教えてください


★『 カロリー計算組 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_42.html?news

食べた物の記録と同時に、
おおまかなカロリーを計算する、
レコーディング・ダイエットで、
自分の食生活習慣を見直してみませんか？


★『 1日の運動量を記録しよう！ 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_24.html?news

運動！と言うとまとめて何十分とか何時間とかしていないといけないような
感覚がありますが、小刻みに少しずつでも健康のためには良いそうです。
1日にトータルでどれだけ運動しているのか記録してみませんか？


その他、いろんなサークルが活動中。
自分にぴったりのサークルを探してみよう！
→　http://www.karadakara.com/note/circle/index.html?news

【ご注意】サークルに参加するにはログインが必要です。
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■ 健康診断に「むくみ危険度チェック」が新登場！
　～セルライトや肌のたるみ、シワ…全部むくみのせいかも！？～

　たかがむくみ、されどむくみ。
　最近では気が付かない間に、男性にもむくみ族が広がってきています。
　むくみはダイエットの天敵、美容の天敵！あなたは大丈夫？？

　　http://www.karadakara.com/sindan/check/ch048_1.html?news

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■ 注目のサークル紹介

興味のあるサークルがあったら参加してみよう。
同じ目的・悩みをもった仲間と励まし合いや情報交換ができます。

★『 ストレッサーを知ろう！ 』　【新着】
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_52.html?news

このサークルは、大小に関わらず自分にとっての「ストレッサー」に
気づく事が目的です。自分の心に問いかけて「ストレッサー」に
自ら気づくのは難しいかもしれませんが、
他の方達のストレッサーを見て自分に当てはまる事もあるかもしれません。
…続く


★『 長期戦ダイエット 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_35.html?news

測るだけダイエットを基本に、計測を続けることで痩せる意識を高めます。
リバウンドしては、かえって悪い脂肪を呼び込みます。
食べて運動して痩せることが、基本です。
落とす値は大きくても、無理な方法ではなく、
食事や運動を工夫して健康的なダイエットをしましょう。 　…続く


★『 健康スクワット 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_5.html?news

スクワットをして健康になろう！
翌日階段を降りられなくなるぐらいのハードスクワットから
ゆっくり自分のペースで、というソフトスクワット(←造語です)まで、
自分なりの目標を立てて始めてみましょう！
まずは始めることから始めましょう。 　 …続く

その他、いろんなサークルが活動中。
自分にぴったりのサークルを探してみよう！
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■ 脳トレに「ブロック探しゲーム」が新登場！
　～よく見て、仲間をすぐに探し出せっ！～

　今度の脳トレは『ブロック探しゲーム』
　頭の中で見本ブロックをくるくる回転させて同じブロックを探せ！
　間違ったらペナルティあり、さっそくタイムトライアルに挑戦を！

　　http://www.karadakara.com/training/game/game115.html?news

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■ 注目のサークル紹介

興味のあるサークルがあったら参加してみよう。
同じ目的・悩みをもった仲間と励まし合いや情報交換ができます。

★『 体脂肪減 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_26.html?news

痩せたい方、体重を落としたい方、体型を整えたい方、
どのように工夫していらっしゃいますか？
健康的でreboundの起きない理想的な生活習慣を構築してみましょう。
具体的には体脂肪率を減らしながら筋肉率を上げる方法を模索していきます。
…続く


★『 早起きをしよう☆ 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_15.html?news

私は毎朝６時起き！！って思っていますが、なかなか実行できません。
一緒に早起きを目指す人を募集してます☆ （中略）
早起きをして、朝の時間を満喫しましょう。


★『 独身貴族 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_47.html?news

（前略）　結婚したいわけじゃない。
でも、不安が無いと言えば嘘になる・・・。
そんな独り者のヨロコビ＆カナシミ。　メリット＆デメリット。
“貴”族なのか？　・・・はたまた“危”族なのか？
（明るく！）追求してみませんか？ 　 …続く

その他、いろんなサークルが活動中。
自分にぴったりのサークルを探してみよう！
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■ 脳トレに「ペア探しゲーム」が新登場！
　～よく見て、仲間をすぐに探し出せっ！～

　脳トレにまたまた新ゲームが登場しました。
　今度は似通った文字・図形の中からぴったり同じものを選ぶゲーム。
　うっかり惑わされそうになりながらも、集中してやってのけよう。

　　http://www.karadakara.com/training/game/game114.html?news

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■ 注目のサークル紹介

興味のあるサークルがあったら参加してみよう。
同じ目的・悩みをもった仲間と励まし合いや情報交換ができます。

★『 基礎体温をつけよう！ 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_19.html?news
赤ちゃんがほしい人、自分の健常時の体温を知りたい人、健康状態に不安がある人、
自分の体温、赤ちゃんの体温、家族の体温、など用途は限定しません。
一緒に体温をつけませんか。

★『 禁煙組 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_45.html?news
ダイエットと禁煙を並行して行うことで、 代謝アップ→運動効率アップという
素敵な相乗効果が期待できます。
一緒に禁煙に挑戦しませんか？ 管理人は7/5に禁煙を開始しました。

★『 週二日は休肝日 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_36.html?news
お酒大好き！　
でも、体を壊したら、元も請うもありませんよね？ちゃんと管理してますか？
楽しく、健康的にお酒を飲むためには、「週二日の休肝日」を！
日頃・・・そう思っていても、なかなか実行できないあなた！
健康を損なうような飲み方は推奨出来ません。
一緒に頑張りましょう！　 …続く

その他、いろんなサークルが活動中。
自分にぴったりのサークルを探してみよう！
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■ 健康診断に「疲れ目度チェック」が新登場！
　～ショボショボ、かすみ、不快感…目のSOSが聞こえていますか？～

　パソコン、テレビ、ゲームなど、目を酷使している日常生活。
　一生大事にしたい目、その目を痛めつける毎日を過ごしていませんか？
　疲れ目はその日のうちに癒したい…さっそくチェックしてみましょう。

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■ 注目のサークル紹介

興味のあるサークルがあったら参加してみよう。
同じ目的・悩みをもった仲間と励まし合いや情報交換ができます。

★『 ビリーズブートキャンプ隊 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_43.html?news
ビリーズブートキャンプをがんばっている人、
一緒に支え合いましょう。
大変しんどいですが、 成果などが聞けるとがんばれる気がします。

★『 美しい肌をつくる 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_25.html?news
美容に興味がある方。美肌になりたい方。
一緒に知恵を出しあってがんばってみませんか？
プロの方のアドバイスもお待ちしております！男性も歓迎です☆

★『 心の病について語ろう 』
　http://www.karadakara.com/note/circle/top_6.html?news
心の病を患っている人たちで語り合う場所です。
病気について、症状について、呑んでいる薬について、
病院や医師について、毎日の生活の事、苦しい事、
もちろん、他愛の無い雑談もＯＫ。
色々な事を語り合える場所にしたいと思います。 …続く

その他、いろんなサークルが活動中。
自分にぴったりのサークルを探してみよう！
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■ 脳トレに「神経衰弱ゲーム」が新登場！
　～おなじみの神経衰弱、あなたのタイムは？！～

　脳トレにまたまた新ゲームが登場しました。
　今度はトランプでも馴染み深い『神経衰弱』です。
　カードをめくって記憶しながらタイムを競う、単純明快なゲームです。

　　http://www.karadakara.com/training/game/game107.html?news

【ご注意】脳トレをする場合は必ずログインしてから行ってください。
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■ 健康診断に「腎臓健康度チェック」が新登場！
　～そのトイレが教える危険信号！～

　トイレが近くなった、疲れやすくなった、めまいがする、貧血気味だ…
　こんな症状に思い当たる人は、腎臓の機能が低下しているかも！
　無症状のまま悪化し、ついには二度と回復しない臓器、それが腎臓。
　今や日本人の５人に１人が慢性腎臓病だとか…あなたは大丈夫？？

　さっそくチェックしてみよう。

　　http://www.karadakara.com/sindan/check/ch046_1.html?news

【ご注意】診断をする場合は必ずログインしてから行ってください。
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■ 健康管理を始めて“任天堂Wii”をもらっちゃおう！【 締切間近 】
　
　今、新たにカラダカラノートを始めると、抽選で１名様に、
　『任天堂 Wii』の本体をプレゼント！
　さらに抽選で50名様に『JCBギフトカード』1000円分をプレゼント！

　カラダカラノートは、体重や食事、睡眠時間や筋トレの回数など、
　カラダのあらゆる記録が付けられる健康管理サービスです。
　誰でも簡単に、楽しく健康管理が始められてとっても便利！
カラダカラノートの使い方はこちら

http://www.karadakara.com/note/about/index.html?news

　まだノートを始めていない人は今がチャンス！
　この機会に健康管理を始めてWiiも健康もゲットしちゃいましょう！

　応募期間　2007年6月15日（金）　12:00まで
　当選発表　2007年6月18日（月）　サイト内告知およびメールにて

　キャンペーンの詳細・応募はこちらから
　→　 http://www.karadakara.com/note/campaign/toroku.html


　皆さまのご応募、ご参加をお待ちしております！


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