no title【今朝起きた時間】６：３０
【運動の記録】エアロビックス・ジム・ストレッチ
【運動時間】２時間４５分
【何かの運動】自転車往復１５分
ストレッチ３０分
◇三日も運動休んで、ジムをやったら、何だか筋肉痛が出てきた。
腹筋も緩んでいて、ジムの腹筋台での６０回が、ちよっと苦しかった。
夜、ＷＯＷＯＷで『木更津キャッツアイ ワールド』見ながらストレッチしました。
木更津キャッツアイは、配役がいいですね。
面白かった〜！
【今日の名言】
確かさばかり求めてぐずぐずしている人には、大きなことは決してできない。
ジョージ・エリオット（作家）
(c) ｶﾗﾀﾞｶﾗ
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