hoshi-zoraさん 12月20日のﾉｰﾄ

もう、こんな時間だあ。

今日は、えらい腰が調子悪く、ソフトバレーボールに
参加しなかった。ビリーもお預け。

「なんか、歩き方がおじいさんみたいよ」と指摘された！
「今日は、じじいみたいに腰がおかしいんじゃ。」
と開き直った話をしておりました。

斉藤一人さんは、怒りを蓄積していると、腰にくるとか
言っとたけど、怒りね～？あるかもしれないしないかも。
よくわからん。

まあ、最近、ストレッチとかバランスボールとかヨガとか
柔軟性の時間をとっていなく、疲労が蓄積しっぱなしのような気がする。特に私の場合、腰が硬いせいもあって、
疲労が蓄積しやすく取れにくい。

柔軟性は、大事だと、いつも思うのだけど、ビリーしたあとに、
すぐ食事かお風呂モードになってしまうので、バランスを崩すんだよね。

バランスボールを再びいれよっかな。