シロップさん 03月18日のﾉｰﾄ

腰いたいー

昨日、ブーツでとことこと30分×2も歩いたせいか
腰がいたい　涙

もうブーツはいている人ほとんどいないよね。
もうしまわなくちゃなー
靴欲しいなあ。

歩いていて自分でも思うんだけど
前かがみっていうか
姿勢が悪いんだと思う。
だから腰が痛くなるんだな

腹筋がないから腰が痛くなる。
鍛えねば。

今日は朝、歩く間、姿勢に注意しながら歩いてきたけど
結構腹筋を使う気がする。