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マキシマムザ渉君さん 05月18日ノート
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F8E4朝体重&ジム&くるくる寿司
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今日もお休みv
ジムに行って60分のボディパンプとかいうダンベルを使うクラスに参加。
日曜なせいかすごい人数だったけど、初参加者にはこまめに声をかけてくれた。
器具を使う分トリッキーな動きが少なくて、それなりに格好がつくように動けるのはよかったかも。
基本になるスクワットの正しい姿勢ってのが実はかなり難しいんだけど。
明日の筋肉痛に期待!!!

お昼ご飯は若貴のくるくる寿司10皿。136円均一で変わり種の多い店。
・アジ
・あぶりサーモン ← この店のサーモンは旨いのに友達に言うと邪道だ言われる!
・コショウ鯛 ← 初。超ぷりぷりしててまあアタリ。イサキの仲間らしいけど、釣れるのかな?
・中トロ
・シイラ ← 初。ハズレ。味があんまりなくて、口に入れるとねちょっとしてざりざりする。
・シマアジ
・クジラ ← すげー小さくてニンニクの味しかわかんなかった!
・本マグロの中落ち ← 大人気だったw
・煮付けた変な小さいイカ ← ホタルイカよりは大きいミニイカ。なんだろ? タレがハズレ。
・何かのエンガワ

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体重: 46.35 kg
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体脂肪率: 18.1 %
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腹筋: 0 回
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万歩計: 5026 歩
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うんち日記: 1 回
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筋肉量: 35.8 kg
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ふくらはぎ(右): 33 cm
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ふくらはぎ(左): 33 cm
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