浜ジョーさん 06月02日のﾉｰﾄｶﾗﾀﾞｶﾗﾓﾊﾞｲﾙ

お笑い界でも今！？｢ダイエットブーム｣なのでしょうか？

クワバタさんは、コアリズムでウエスト８５ｃｍが６５ｃｍに！
ウエストは、ほとんど私と変わりない～ヾ(;´▽｀Aアセアセ
１ヵ月半でですよ～！凄いですよね。
こんなに効果あるなら、コアもどき復活するかな？

森三中の村上さんは、レコーディングダイエット！
これはみなさんも知ってる通り、毎日食べているもの記録し、
何を食べてるかを認識する方法。
村上さんも顔がひとまわり小さくなりましたよね～。

そして、今度は森三中の黒沢さんが！
食べ合わせに注意するだけで、
何を食べてもいい！ダイエットに挑戦するそうです。
それも減らすより、プラスすらしい。

たとえば、焼肉の前にはキムチを食べる！
豚しゃぷはたれにゴマ油を加える。
食パンにピーナッツバターの時は、さらに蜂蜜をプラス！＠＠
食事には温かい飲み物、スープ、味噌汁を加える！などなど。

要は、代謝を促進させる食べ方をするそうです。

そして究極は！！！夜中にラーメンを食べても太らない！
らしいですが、本当でしょうか(o･_･o)ﾝ?

http://www.mbs.jp/pgm/tbs_dreampress_inc/

【朝ごはん】

バナナ１本半。

【昼ごはん】

春雨ヌードル　９０　
おにぎり　　　１７０

【間食】

チョコ　９５
ミルクコーヒー　１２０
バナナ　１本
ポテチ　１００　

【晩ごはん】

いわしの梅煮、ひじきの煮物、キュウリ、キムチ、玉子

【夜食】

焼酎　３杯　ポテチ　５０

【今日の感想】

間食しすぎ・・

.