ヒアルロン酸
【今朝起きた時間】 ６：３０
【今日やった運動】水泳・ジム他
◇クライマーズ・ハイ この文庫本を読み始めた。
http://www.toei.co.jp/movie/details/1174249_951.html
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◇メルマガから
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「ヒアルロン酸」ってどうなの？
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お肌にいい！とか関節痛に効く！なんて言われてますね。
これはなかなか信頼性のあるお話のようですよ。
私の場合「関節痛に効きました！」という報告を実際に何件も頂いて
おります。
長年悩んでいた膝の痛みや肩の痛みが、ヒアルロン酸注射で楽になっ
たということです。
どうやら関節痛にはヒアルロン酸が強い味方になるかもしれませんね。
■「ヒアルロン酸」とは
ヒアルロン酸は、人間の体の様々なところに存在しており、特に、関節
においては潤滑の働きをしている（動きをよくしている）関節液や関節
軟骨に多く存在し、様々な働きをしています。
また、ヒアルロン酸は1gあたり6Lの水を保持することができ水分の保湿
に関しても重要な働きをしています。
ヒアルロン酸は溶かすと無色透明で、ぬるぬるした粘性のある液体であ
ることが特徴です。
体の中のヒアルロン酸は、加齢により、減少していきます。
なぜ「ヒアルロン酸」と呼ばれるかというと、ヒアルロン酸は1934年に
牛の硝子体（眼球）から見つけられ、硝子体をギリシア語でhyaloidとい
うことから、[hyaluronic acid] ヒアルロン酸と名づけられました。
■関節でヒアルロン酸はどんな役目をしているの？
関節内には、関節の動きを良くするために関節液といわれるものがあり、
この関節液の中には、ヒアルロン酸が多く含まれ関節の動きをスムーズ
にしています。
また、関節を動かしたりするときにかかる衝撃をやわらげるなどの重要
な役割を果たしている関節軟骨や半月板の構成成分でもあります。
● 関節液の役割
・潤滑
・軟骨への栄養供給
（軟骨には血管がないので関節液が軟骨に栄養を運んでいます。）
・ショックアブソーバー（衝撃吸収）
● 関節軟骨の役割
・ショックアブソーバー（ ... 次≧ (c) ｶﾗﾀﾞｶﾗ
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