120.
taka. |
2015-04-09 22:26 |
サイト登録3日目です。3日坊主にならないよう、頑張っていきます。
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119.
ゆーとん |
2014-10-02 15:45 |
初めまして
前々から体を作ろうと思っていましたが
中々続かない現実です(´・ω・`)
毎日少しでも腹筋をして目標は6つの腹筋です…
宜しくお願いします!
とりあえず一日腹筋100回を目標に頑張ろうと思います!
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118.
ウファ |
2013-11-22 22:05 |
初めまして、ウファです。
数は少ないですが毎日続けられるよう頑張ります。
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117.
げんきんぐ |
2013-11-15 21:20 |
私はこれで減量しました。
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116.
サークル退会者
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2012-01-07 23:34 |
はじめまして(ω)
以前から何度も腹筋に
挑戦していたんですが
挫折してしまいました(・ω・`
今回は挫折しないように
がんばります!
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115.
サークル退会者
|
2011-12-06 21:02 |
アラウンドフォーティーは腹が出てちゃイケナイ!
腹筋100回なんて全然楽!だった頃から3年サボると・・・1セット20回がこんなにキツかったかなと思う今の自分・・・
負けないよ!俺
筋肉痛でも関係なし!筋肉が痛んでいるから沈静させて云々・・・関係ない!
負けないよ!つまらん自分への過保護!もう一回自分をいじめて鍛える!弱くなりかかっている自分をもう一回鍛え直す!自分でしか出来ないんだ!と心で叫びながら3日目終了・・・坊主は回避したな!
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114.
まるまめ0421 |
2011-07-30 18:16 |
はじめまして
10代の頃の腹筋を目指して
頑張ります
無理だと思いますが・・・
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113.
むうちょこ |
2011-07-28 19:46 |
はじめまして。
今日からはじめます。
よろしくお願いします!
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112.
あかいばらさいた |
2011-06-09 13:46 |
書き込みは初めてです。今月から三つのサークルに入りました。
まだ挨拶の仕方もよくわからず。この書き込みが届くのかどうかも
わかりません。
管理者の方にコメントしたつもりですが、どうでしょう。
もし届いてこれでよければ、今後ともよろしくお願いします。
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111.
山寝子 |
2011-02-24 23:01 |
はじめまして。
ただいま登録させてもらいました、山寝子と申します。
腹筋だけは、どうしても続けなければと思っているので、参加させてください。
平均値を下げそうですが、頑張ってみたいと思います。
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110.
おこたろ |
2011-02-15 17:16 |
はじめまして! 毎朝起き抜けに腹筋してます。
私のお布団脱出法です。目も開けず寝ぼけたまま始め、
2、30回もやれば血が巡り、頭が働きはじめます。
筋肉は二の次かな。
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109.
サークル退会者
|
2011-02-09 19:38 |
はじめまして。モニカ・ブリッジです。
同年代に比べて腹筋がとんでもなく弱いことに最近気づきました。弱いのでお腹周りもぽっこりプニプニ。
くびれが欲しいので、腹筋がんばります。どうぞよろしくお願いします。
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108.
naganokouji |
2010-12-22 11:30 |
はじめまして。 今月から苦手な腹筋を始めます。
目指すは高校生の頃の6PACKです。
宜しくお願いします。
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107.
ぬいだら |
2010-12-05 19:49 |
はじめまして!今日から参加します。
先月から腹筋始めてます。
「毎日ではなくとも 週3,4日で続ける!」のが目標です。
みなさんどうぞよろしくお願いします。
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106.
サークル退会者
|
2010-11-16 17:32 |
はじめまして。自己紹介をする前に3日も参加させていただいちゃいました。
腹筋や背筋がとても苦手で、こうして刺激しあってできるものを探していました。
今は目標数の30回がやっとですが、ちょっとずつ増やせればいいなぁと思っています。どうぞよろしくお願いします。
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105.
海苔松 |
2010-07-14 11:07 |
はじめまして
本日より腹筋を鍛えていきたいと思います。
見栄っ張りなのでサークルに参加すれば続くだろうと・・・・(^_^;)
お腹のプヨプヨが無くなったらいいなぁ。皆様よろしくお願いします。。。
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104.
tamizo1 |
2010-06-28 23:10 |
はじめまして
すぐ挫折をしてしまいがちですが、ここのサークルで元気もらって
1日25回。めざします。
よろしくおねがいします。
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103.
Ribot |
2010-05-02 05:47 |
はじめましてribotです。
毎日50×3を基本にやります。
よろしくお願いします。
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102.
コミュ |
2010-03-11 14:55 |
初めまして!コミュと言います。
私の目標は、毎日クランチを50回位かな。
2月から始めています。
皆さんと一緒に続けて行けるように頑張ります。
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101.
Mogart |
2010-03-05 19:13 |
はじめまして。毎日50回以上をめざします。
よろしく。
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100.
楽人 |
2010-02-09 18:23 |
はじめまして。毎日少しづつでも続けていこうと思い参加させてもらいました。
一人だとすぐに3日坊主になりがちなんでよろしくお願いします。
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99.
レイ☆ |
2010-01-29 09:22 |
はじめまして!
ダイエットをかねて腹筋を頑張ろうと思っています!
無理せず毎日30回を目指してます(*^_^*)
よろしくお願いします!
|
98.
takuya04 |
2010-01-09 14:18 |
はじめまして。
今年は体を絞ることを目標にしたいと思い、こちらに参加させていただきました。
みなさん、よろしくお願いします。
|
97.
のんびりいこうよ |
2010-01-05 23:49 |
はじめまして、今月からカラダカラノートに参加しております、「のんびりいこうよ」というものです。
体が寒い時、お腹が空いた時にせっせと腹筋をしております。
お腹引っ込めて綺麗な曲線を手に入れるため頑張るぞ!決して、6packが欲しいわけではございません。
こんな私でございますが、よろしくお願い致します。
|
96.
BuenaVista |
2010-01-04 10:00 |
はじめまして。
ちょっとづつで良いから腹筋したいと思い参加します。
よろしくお願いします!
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95.
さどんです |
2009-10-29 20:29 |
はじめまして さどんですです。今日から参加させていただきます。セミ腹目指してがんばります。
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94.
まおにゃん |
2009-10-28 15:15 |
はじめまして☆
毎日腹筋頑張って、きれいなくびれをつくりたいです!
一緒にがんばりましょう☆
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93.
けろけろ♪♪ |
2009-08-09 19:00 |
はじめまして。
けろけろ♪♪と申します。
腹筋してお腹すっきり!させたいです。
宜しくです。
|
92.
信楽狸ちゃん |
2009-07-22 06:13 |
初めまして♪
1日30回目標に頑張ります!!
下腹をせめて60㎝台に!!と思ってます(^▽°)v
|
91.
prunier |
2009-05-18 09:44 |
はじめまして。Prunierです。
カラダカラを始めて一週間ですが、早くも腹筋をさぼり気味になってしまっています。
皆さんの数値を励みにして、細く長く続けていけたらなって思っています。
学生時代の腹筋を夢見て・・・・がんばります。
|
90.
めたぼんぼん |
2009-05-01 17:08 |
はじめまして。
今日から参加させていただくこととなりました。
腹筋はそこそこあると思うのですが、皮下脂肪がなかなか落ちなくて。
おへそも縦長になりました。
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89.
ぴこぺえ |
2009-04-29 13:48 |
はじめまして。
有酸素運動を心がけてやっていこうと思います。(*^-^)
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88.
ティスト |
2009-04-13 22:13 |
はじめまして^^
今年に入ってから体を変えていこうと思い少しずつ筋トレをしています。
どうぞよろしくお願いします^^
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87.
はなぽん55 |
2009-04-08 13:27 |
はじめまして。
「筋トレ学園」の「腹筋の鍛え方」で毎日最低30回を目標に腹筋しています。
サボらないように、こちらにも参加してみました。
どうぞ宜しくお願いします。
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86.
さっとる |
2009-04-07 18:01 |
こんにちは
さるです
you tubeの6分腹筋にはまってます
おすすめです
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85.
aozora1000 |
2008-11-19 01:56 |
はじめまして
今日から参加します。っと言っても、「絶対にやるぞー」というより、
一週間に3日/中2日で気長にやろーと思っています。
(毎日やる方が良いんでしょうけど・・・・)
よろしくお願いします。
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84.
highmac |
2008-10-17 22:30 |
はじめまして。
学生時代は70キロ前半で、『たわしの腹筋』を誇っていました。
その後ピークの体重は10年ほど前の0.1トン、半年前から本格的に腹筋を鍛え初めて93キロから83キロまで落としましたが
このところ若干リバウンドして、”痩せ”悩んでおりました。
目標を体重75キロと『たわしの腹筋』復活において、楽しみながら頑張ります。
よろしくお願いします。
|
83.
ハルぼう |
2008-10-09 15:15 |
はじめまして!新規参入ハルぼうです。
この夏からお腹ばかりが太り始め、思わずスカートのウエストを緩めたくなる心境に何度もなっておりました。
カロリー気にして、ムリのない程度にご飯を減らしたりはしたものの、なぜか体重とサイズは増えるばかり。
やっぱり筋肉も必要だよね★ってことで、自分なりのペースで続けていきたいと思います。
有限実行!!のために、お仲間にお邪魔させてくださいませー♪
|
82.
匿名2367 |
2008-09-07 21:59 |
こんにちは
ダンスが大好きで、スタジオで楽しんでいましたが、37なので、なんだか恥ずかしくなってきて、いかなくなったとたんに
太り始め、体調も悪いです。でも、少しずつ頑張っています。明日から、腹筋を始めますので、よろしくお願いします。
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81.
サークル退会者
|
2008-09-03 20:09 |
はじめまして
お腹引き締めの為に毎日50回腹筋しています
みなさん、宜しくお願いしますm(__)m
|
80.
浩介 |
2008-08-16 08:31 |
はじめまして
健全な肉体はウォーキングだけでは得られませんね。
健全な肉体はやはり筋肉が作るのだと悟りました!
腹筋で学生のころのシャープな肉体に戻したいと思います。
数日前から参加してますが、腹筋って腰が痛くなりません?
どなたか腰の痛くならない腹筋方法教えてください。
|
79.
Wii |
2008-07-28 12:43 |
こんにちは、
宜しくお願いします。
夏は暑くて腹筋したら汗だく。
すぐにシャワーを浴びたくなります。
がんばりましょうねー。
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78.
bluemoon |
2008-06-18 23:17 |
こんばんわ。
みなさん、とても頑張っていますね。
私も記録は5月からですが、4/27より腹筋頑張っています。
腹筋をやったら背筋も鍛えなくてはならないので、最近背筋も追加して地道に努力してます。
宜しくお願いします。
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77.
サークル退会者
|
2008-05-31 10:19 |
はじめまして。
毎日、腹筋運動をやろうと思いながら、ついついサボッてばかりです。
自分に厳しくなるためにも是非仲間に入れてください。
がんばって、お腹凹ませ、蟹腹になれたらと思っています。
では・・・
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76.
しゃぼん |
2008-03-30 17:54 |
はじめまして。
毎日頑張ろうと思っても・・2日休んでしまったり!
でも、最近特に気になり始めたお腹まわり。
本格的に始めなければと思っています!よろしくです。
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75.
matya |
2008-01-22 20:23 |
はじめまして。
会社にはいって一人暮らしを始めてから
太ってしまったので毎日腹筋30回を続けたいと思います。
よろしくお願いします。
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74.
mikomiko |
2008-01-20 20:48 |
はじめまして。。
腹筋とは縁のない生活をいままでしてきました。。
続くか不安ですが、おなか周りが軽くなるよぉに頑張りますo(〃・ω・〃)o
よろしくお願いします!!!
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73.
SNOOPY |
2008-01-12 20:06 |
はじめまして、SNOOPYです。
最近こちらのサークルに参加させていただきました。
腹筋運動は好きではないですが、女性なのに割れている腹筋にあこがれています。
ジムのインストラクター(女性)の腹筋が割れていてかっこいい♪
私もあんなおなかになりたいなぁ!がんばりますー。
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72.
Wii |
2008-01-11 18:21 |
Wiiです。
腹筋サークルの管理人のくせにさぼってばかりです。
ということで、今年はがんばります!
宜しくお願いしまーす。
なんかサークルで面白いことできないですかね?
競争とか、順番に続ける腹筋リレーとか。
アイデア募集。(無いか。。)
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71.
にょろ×2 |
2008-01-11 09:19 |
はじめまして。
本日から、参加させていただきます。
運動に全く縁が無かった自分ですが、昨年体調を壊し、それを気にもっと自分の健康を見直してみようと思いました。
これは、皆さんと共にがんれるので、継続できそうな感じがします。
毎日少しずつでも、腹筋できるよう、がんばります。
また、腰痛もちでもあるため、あわせて背筋も鍛えていきたいと思いました。
どうぞよろしくお願いします。
最終腹筋目標回数→50回です!!
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