|
70．
また会う日まで |
2007-12-09 07:10 |
はじめまして。
最近走り始めて、腹筋を鍛えなくてはと気付きました。
どうぞよろしくお願いします。
|
|
69．
Wii |
2007-12-06 17:47 |
yokoyokoさん
60underすごいですね！
記録を続けるって大切ですよね。
うーん、見習って頑張ります！
|
|
68．
yokoyoko25 |
2007-12-02 20:50 |
wiiさん。初めまして。47のオヤジです。以前より思いつきで腹筋はしていました。腹筋記録続けて3ヶ月。ここのところ身体が引き締まり、ついに60under。＼(^o^)／高校以来の大記録です。ありがとう。感謝します。
|
|
67．
サークル退会者
|
2007-10-25 12:59 |
はじめましてです(´∀｀)
おなかのお肉がヤバイと思ったので夜寝る前、朝起きたときに30回×3ｾｯﾄを目標に頑張ってます。
意思は弱い方なのでｻｰｸﾙに参加させていただきました(・´з`・)
よろしくお願いします。
|
|
66．
Hoxy |
2007-09-13 00:55 |
初カキコです☆
高３のころから腹がぽっこりでてくるようになってきて今になって腹の脂肪をなんとかしようと思ってます。
何週間か前に腹筋はしてたんですが、最近はちょっとサボリ気味です(笑)
どうぞよろしく！！
|
|
65．
びおらん |
2007-09-07 15:10 |
はじめまして。
半年前は一度も腹筋できなかったんですが お腹周りのお肉をどうにかしたくて(^_^;)毎日少しずつ続けていたらちょっとだけできるようになってきました。
継続は力なり ですね。
まだまだお肉（脂身ばかり）が残っているので 引き続き頑張るつもりですのでよろしくお願いします。
|
|
64．
はりそん705 |
2007-08-31 15:24 |
初めまして(^o^)丿
今日から腹筋続けられるように頑張ります。o(^-^)o
よろしくお願いいたします。
|
|
63．
サークル退会者
|
2007-08-30 15:25 |
はじめまして、piyoncoと申します。
今日から腹筋をはじめてみようと思います。
無理せず長く続けられるよう頑張りますので、仲良くしてやってください!
|
|
62．
サークル退会者
|
2007-08-14 14:57 |
こんにちは
昨日から参加させてもらいました。
なぜか最近腹筋にハマってます。
回数は少ないですが毎日続けてキュッと締まったお腹目指して頑張ります。
|
|
61．
サークル退会者
|
2007-08-08 16:27 |
皆さん初めまして。
自分の腹筋のやり方はプロフにあるようにお昼と夜に分けてやってますので、変動が激しいです。（お昼はやったけど夜やらない、またはその逆とか）基本的に休日はやっても１セットのみです。
それでわ皆さんよろしくお願いします。
|
|
60．
よよ |
2007-06-24 10:46 |
最近、腰痛が気になっているので背筋と合わせて腹筋を鍛えていきたいと思ってます。
一人では3日坊主になってしまいそうですが、皆さんも頑張られていると思うと続けられるかなぁ・・・と思って参加させていただきました。
今日から腹筋します！！
よろしくお願いします～
|
|
59．
石井玩具 |
2007-06-23 22:07 |
今まで、腹筋運動を、まともにしたことがないですし、出来た事がありません（笑）
頑張ってみます。
皆さんよろしくお願いします。
|
|
58．
ゆきんこ＠ |
2007-06-20 22:13 |
|
（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
|
57．
ゆきんこ＠ |
2007-06-20 22:10 |
始めまして。
私も割れる腹筋！！とまではいかなくても、プルンプルンのお腹を少しでも引き締めたいと思います！
三日坊主大好きッ子なのでこれを機に続けばいいなぁ～。。。
|
|
56．
Wii |
2007-06-20 01:19 |
たおさん、kei♪さん、SAGAMIXさん
はじめまして。
夏までにみんなで腹筋がんばりましょー。
良いオナカにしたいですね！
|
|
55．
SAGAMIX |
2007-06-17 23:29 |
はじめまして。
今日、参加させていただきました。よろしくお願いします。
「体がなまると心もなまる」という思いから、腹筋歴は長く（十数年）、ここ半年以上はほぼ毎日続けています。
でも、腹筋についての知識は浅く、ここの掲示板でいろいろと勉強させていただきました（感謝
今後は、腹筋上部・下部をバランスよく鍛えていきたいです。
夏の暑さに負けず、頑張りましょう！
|
|
54．
ｋｅｉ♪ |
2007-06-17 12:07 |
はじめまして☆今月から腹筋を始めました。
腹筋を割るのが目標です！
よろしくお願いします。
|
|
53．
たお |
2007-06-10 14:50 |
はじめまして★今日から参加させていただきます「たお」というものです。
最近体重が増加傾向です・・・
もうすぐ夏ですし、なんとかお腹をへっ込ませてみせましょう♪
|
|
52．
Wii |
2007-06-09 00:18 |
＞ボンド８８さん
こんにちはー。
一緒に是非がんばりましょうね。
やる気の維持が一番大切ですよねー、ほんとに。。。
宜しくお願いしまーす！
|
|
51．
ボンド８８ |
2007-05-23 18:19 |
はじめまして。腹筋は今まで毎日続けています。年のせいか中々おなかが割れませんが続けて行きたいと思っています。自分だけでやっていると記録がないので張り合いがないですが、このサークルで記録をつければやる気もＵＰするのではと期待してます。皆さんどうぞよろしく。
|
|
50．
Wii |
2007-05-10 14:36 |
>ランさん
こんにちはー。
お腹が割れるのいいですねー。
めざしたい！
お互いがんばりましょー！
|
|
49．
（ラン） |
2007-05-03 00:05 |
はじめまして、ranndosenn(ラン)といいます。
腰痛持ちから始めた腹筋背筋です。
お腹が割れるのを夢見て（笑）
よろしくお願いします☆
|
|
48．
Wii |
2007-04-27 11:33 |
>梨絵さん、penguinさん
はじめましてー。
返信遅くなってごめんなさい。
是非一緒に腹筋がんばりましょうねー。
よろしくお願いします。
|
|
47．
penguin |
2007-04-27 00:52 |
はじめまして。家で気軽にできる腹筋を続けたいと思って参加しました。
このサイトやサークルに記入することを励みにして，続けたいと思います。
皆さん，よろしくお願いします。
|
|
46．
サークル退会者
|
2007-04-23 22:43 |
はじめまして
学生時代は惰性で腹筋をし続けることが出来たのに最近では･･･
せめて10年前の1/3でいいから腹筋が出来るようになればいいな
|
|
45．
Wii |
2007-04-22 21:13 |
>komeyamchiさん、やまなしさん、ソルティ・ドッグさん
はじめましてー。
お互い頑張りましょうね。
途切れ途切れでも続ける事が目標です！
よろしくお願いしまーす。
|
|
44．
Wii |
2007-04-22 21:10 |
|
（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
|
43．
ソルティ・ドッグ |
2007-04-22 14:32 |
はじめまして
よろしくお願いします。
|
|
42．
やまなし |
2007-04-21 23:36 |
はじめまして。
今日から参加させていただきます。
僕ははっきり言ってかなり太っています。
最近緩やかになってきたもののさすがにこのままではまずいと思い、4月から「毎日腹筋(腹筋＋横腹筋(左・右)＋足上げ腹筋各20回)80回以上する」という目標を立てました(腹筋以外にもいろいろ)。
いつまで続けられるか分かりませんが、よろしくお願いします！
|
|
41．
やまなし |
2007-04-21 23:34 |
|
（この書き込みは書き込みをしたユーザにより削除されました） |
|
40．
サークル退会者
|
2007-04-21 12:35 |
はじめまして ３８歳になり、最近おなか周りがぷよぷよ状態でお尻もばーーんとなって来ました。２０数年前は新体操で鍛えた美脚は？腹筋は？背筋は？って感じでございます 本日、夜より、私も腹筋頑張ります！宜しく！
|
|
39．
Wii |
2007-04-20 16:22 |
>behobehoさん、tab2さん、かとけんさん
はじめましてー。
気軽に色々書き込んでくださいね。
よろしくお願いしまーす！
|
|
38．
かとけん |
2007-04-20 11:48 |
初めまして。かとけんです。
数年ぶりに腹筋をしてみたところ予想以上になまっている事が判明。
目標を達成できるようにがんばります。
|
|
37．
tab2 |
2007-04-20 00:13 |
はじめまして
腹筋が弱く、すぐにぷるぷるしてしまいます。
目標30回でがんばります。
みなさん、よろしくお願いします。
|
|
36．
サークル退会者
|
2007-04-19 22:07 |
はじめましてー
お腹がきれいに割れるのを夢見て、腹筋はじめました。
一日３０回でがんばりますので、よろしくお願いします。
|
|
35．
Wii |
2007-04-19 21:03 |
>赤城のゴリさん、ツノピーさん、けむさん、x8さん、ニャーにゃーちんさん、かめちゃんさん
はじめまして。
小さな目標を地道に達成頑張りましょう！
みんなで腹筋がんばりましょうねー。
よろしくお願いしまーす。
|
|
34．
ニャーにゃーちん |
2007-04-19 09:00 |
はじめまして。
今日から「毎日50回！！」を目標にがんばります。
|
|
33．
サークル退会者
|
2007-04-19 00:13 |
はじめまして。
毎朝晩52回をこつこつがんばってます。
でもなかなか成果が見えない。
続けるのみですね。
|
|
32．
サークル退会者
|
2007-04-18 22:50 |
はじめまして。さきほど登録しました！
自分は毎朝５０回を目標にがんばって、お腹ひっこめるように頑張ります！
よろしくお願いします(^O^)／
|
|
31．
ツノピー |
2007-04-18 14:34 |
はじめまして！
ツノピーと申します！！
とりあえず、今の目標はスッキリさせる！！を目指します。
めっちゃマイペースですがﾖﾛｼｸ(^○^)/です。
|
|
30．
赤城のゴリ |
2007-04-18 11:55 |
こんにちは、昨日腹筋をやってみたら、なんとなんと１回も出来ませんでした。びっくりです。悲しくなりました。
とりあえず１０回を目標に頑張ります。
皆さんよろしくでーす。
|
|
29．
Wii |
2007-04-17 00:41 |
>たみゅさん
こんにちはー。
カラダを使う仕事ですかー。
一石二鳥と考えるといいですね！
|
|
28．
Wii |
2007-04-10 11:18 |
>二番星桃二郎さん
こんにちはー。
サウナで腹筋とはまた苦しそうですね。
しかし、いい汗かけそうですねー。
よろしくお願いします。
|
|
27．
Wii |
2007-04-10 11:17 |
>pino9さん
慣れてきたところでは、
より負荷をあげていくことが大切だと、
某雑誌で読んだ記憶があります。
やり方を変えるよりも、
回数を増やす方がやってる気持ち的にも、
（グラフ的にも）楽しいかもですねー。
うーん、役立つコメントでなくてすみません。。。
|
|
26．
サークル退会者
|
2007-04-10 08:37 |
はじめまして。二番星です。
先日サウナで腹筋してたら、お尻に床ずれのすりむき傷が！痛くてしばらくできそうにありません（TーT；
こんな私ですがよろしくお願いします。
上のpino9さんの質問は私も知りたいです。
|
|
25．
Wii |
2007-04-07 18:17 |
>audreyさん
はじめましてー。
足上げとかも効きそうですね。
よろしくお願いしまーす。
|
|
24．
audrey |
2007-04-07 13:20 |
はじめまして、audreyです。腹筋は、特に事情がない限り、寝る前にやっています。普通の腹筋だけでなく、足を床から１５センチぐらい上げて30秒キープしたりとか…お腹がぷよぷよにならないよう、皆で頑張りましょ！
|
|
23．
Wii |
2007-04-05 01:58 |
>みゃお２さん
はじめましてー。
少しずつでも増えていけばいいですねー。
よろしくお願いしまーす。
|
|
22．
Wii |
2007-04-05 01:57 |
>pino9さん
ゆっくり使い方も慣れていったらいいと思いますよー。
お互い三日坊主にならないようにがんばりましょーう。
（三日坊主というより三日に一回ペースになっていますが・・・）
|
|
21．
Wii |
2007-04-03 18:47 |
>Cheryさん
こんにちはー。
100回とはなかなかすごい目標ですね。
お互いがんばりましょうねー。
>ろびんさん
こんにちはー。
音楽はよさそうですね。
楽しくできそうです。
今後よろしくお願いします。
>pino9さん
こんにちはー。
TVのCMの時に僕も腹筋してます。
いいくらいの時間ですよねー。
よろしくお願いしまーす。
>ちゅんちゅんさん
こんにちはー。
少しずつゆっくりがいいですよね。
（最近さぼり気味ですが・・・）
よろしくお願いしまーす。
|
閉じる
更新
