健康,スポーツ,メタボリック,ダイエット,運動【健康スポーツ】

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『健康スポーツ』のサークル概要

概要
サークル名 健康スポーツ(2007-03-22 10:01:55開設)
サークル紹介  ダイエット、シェイプアップはしたいけど、食事制限はツラいし、単独のウォーキングやただのエクセサイズなどは単調で続かない、そんな貴方には、やはり、健康スポーツが一番だと思います。
(スポーツをダシに運動を続けられる?って感じ)

 健康スポーツとは、色々なスポーツを無理せず怪我せず適当に楽しみながら、より継続的に運動を続けていくタイプの健康法です。
(普通の競技スポーツ的には、内容は怪我後のリハビリ練習や調整練習的イメージですが、練習では無くて社交活動って感じです)
(普通に運動できるカラダ造りと健康管理、維持、増進できれば、自然と禁煙?禁酒も出来て、体重も
減って体型も良くなるって感じです)
(また、対メタボリックの予防、治療のための運動のひとつとしての健康スポーツと云う位置づけ)

 世間的には、まだまだ定番では無いので、このサークルに参加して頂いた皆様のやってみたコトや、やってきたコトを中心に、色々とお気軽に書き込みして行きましょう。

 参考文献としては、直接に個々のスポーツの競技的上達とかとは関係無いですが、
http://www.icofit.net/
 ↑ここが長いですがイイと思います。
http://carebody.gozaru.jp/
など、ほぐれッチ系は、
http://www.kintore.tv/myofasial-release/
などを書いておきます。
メンバー数 33 人
管理人 エルフショット
参加の承認 誰でも参加ができる
匿名参加 匿名でも参加OK
参加条件 無し。
キーワードタグ 健康,スポーツ,メタボリック,ダイエット,運動

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