ジョギング消費ｋｃａｌ（kcal）のグラフ・データ

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ジョギング消費ｋｃａｌ（kcal）のグラフ

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グラフ（ 2008年6月 ）
ジョギング消費ｋｃａｌのグラフ
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日別データ（6月）

6月の「ジョギング消費ｋｃａｌ」データ推移

日付 ジョギング消費ｋｃａｌ 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
6月1日(日)           長浜　焼き鯖そうめん  
6月2日(月)           休肝日  
6月3日(火) 432kcal 0 kcal dwn   18818kcal   対オマーン戦　筋トレ  
6月4日(水)           ラストスパート  
6月5日(木)           久し振りに飲み会  
6月6日(金)           食べ過ぎ  
6月7日(土)           久しぶりにサッカー、サッカー、...  
6月8日(日)           静養  
6月9日(月) 387kcal 0 kcal dwn   19205kcal   階段昇降  
6月10日(火) 370kcal 0 kcal dwn   19575kcal   ２４回目の結婚記念日　  
6月11日(水)           湿度  
6月12日(木) 626kcal 0 kcal up   20201kcal   華氏９１１、蘇える金浪  
6月13日(金)           マイ箸　ＥＣＯ  
6月14日(土)           すべて空振り  
6月15日(日) 1175kcal 0 kcal up   21376kcal   ＬＳＤ　120分  
6月16日(月)           ふう・・・・  
6月17日(火) 433kcal 0 kcal dwn   21809kcal   やっちゃった  
6月18日(水)           ジョギング中の腹痛  
6月19日(木)           ニコチンパッチ  
6月20日(金)           禁煙２日目  
6月21日(土) 494kcal 0 kcal dwn   22303kcal   病み上がりだけど  
6月22日(日)           口が卑しい  
6月23日(月)           声が出ない  
6月24日(火) 618kcal 0 kcal up   22921kcal   元気になると  
6月25日(水) 280kcal 0 kcal dwn   23201kcal   ～蚊　～蚊　～蚊  
6月26日(木)           久し振りにウォーキング  
6月27日(金)           完休日  
6月28日(土) 741kcal 0 kcal up   23942kcal   ジョギング12ｋｍ  
6月29日(日)           大雨　ゴルフ練習  
6月30日(月)           ユーロ決勝　飲み会連荘の週  
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月間データ（6月）
合計数（今月） dwn 5,556kcal （先月：6,576kcal）
平均数（今月） up 555.6kcal （先月：505.8kcal）
最高数（今月） up 1,175kcal （先月：705kcal）
目標達成率（今月） dwn 40% （先月：46.2%）
総合データ（～6月）
合計数 23,942kcal
平均数 556.8kcal
最高数 1,336kcal（記録日：2008/03/22）
目標達成率 53.5%