睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2011年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(1月)

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(土) 10.5時間 up   379.8時間   ○日々の体調と天気  
1月2日(日) 11.3時間 up   391.1時間   △日々の体調と天気  
1月3日(月) 10時間 up   401.1時間   ○日々の体調と天気  
1月4日(火) 8.8時間 dwn   409.9時間   △日々の体調と天気  
1月5日(水) 9.5時間 up   419.4時間   △日々の体調と天気  
1月6日(木) 9.5時間 up   428.9時間   △日々の体調と天気  
1月7日(金) 6.3時間 dwn   435.2時間   △日々の体調と天気  
1月8日(土)           ○日々の体調と天気  
1月9日(日) 8.5時間 dwn   443.7時間   ○日々の体調と天気  
1月10日(月) 8.7時間 dwn   452.4時間   ○日々の体調と天気  
1月11日(火) 9.3時間 up   461.7時間   △日々の体調と天気  
1月12日(水) 8.7時間 dwn   470.4時間   ○日々の体調と天気  
1月13日(木) 9.3時間 up   479.7時間   ○日々の体調と天気  
1月14日(金) 9.5時間 up   489.2時間   ○日々の体調と天気  
1月15日(土)              
1月16日(日)              
1月17日(月)              
1月18日(火)              
1月19日(水)              
1月20日(木)              
1月21日(金)              
1月22日(土)              
1月23日(日)              
1月24日(月)              
1月25日(火)              
1月26日(水)              
1月27日(木)              
1月28日(金)              
1月29日(土)              
1月30日(日)              
1月31日(月)              
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月間データ(1月)
合計数(今月) dwn 119.90時間 (先月:276.60時間)
平均数(今月) up 9.22時間 (先月:8.92時間)
最高数(今月) dwn 11.30時間 (先月:12時間)
目標達成率(今月) up 61.5% (先月:48.4%)
総合データ(~1月)
合計数 489.20時間
平均数 9.06時間
最高数 12時間(記録日:2010/12/04
目標達成率 55.6%