睡眠時間(時間)のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2018年07月
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睡眠時間のグラフ
日別データ(7月)

7月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
7月1日(日)           数秘術。  
7月2日(月) 7時間 dwn   7200時間   猛暑。  
7月3日(火) 8時間 up   7208時間   検査。  
7月4日(水) 8時間 up   7216時間   猿。  
7月5日(木) 6時間 dwn   7222時間   パンダ。  
7月6日(金) 7時間 dwn   7229時間   同窓会。  
7月7日(土)           チケット。  
7月8日(日) 8時間 up   7237時間   猿。  
7月9日(月) 7時間 dwn   7244時間   ジョロキア。  
7月10日(火) 7時間 dwn   7251時間   ヨーグルト。  
7月11日(水) 7時間 dwn   7258時間   ヨーグルト。  
7月12日(木) 8時間 up   7266時間   マンモグラフィ。  
7月13日(金) 7時間 dwn   7273時間   マンモグラフィ。  
7月14日(土) 7時間 dwn   7280時間   馬肉でビール。  
7月15日(日) 7時間 dwn   7287時間   生活改善。  
7月16日(月) 7時間 dwn   7294時間   チーズダッカルビ。  
7月17日(火)           MRI。  
7月18日(水) 7時間 dwn   7301時間   猿,再び。  
7月19日(木) 7時間 dwn   7308時間   猛暑。  
7月20日(金) 8時間 up   7316時間   フジロック。  
7月21日(土) 7時間 dwn   7323時間   中古車。  
7月22日(日) 7時間 dwn   7330時間   草むしり。  
7月23日(月) 5時間 dwn   7335時間   キャンプ。  
7月24日(火) 7時間 dwn   7342時間   睡眠不足。  
7月25日(水) 7時間 dwn   7349時間   板金、塗装。  
7月26日(木) 7時間 dwn   7356時間   ちらし寿司。  
7月27日(金)           フジロック1日目。  
7月28日(土)           フジロック2日目。  
7月29日(日)           フジロック3日目。  
7月30日(月) 9時間 up   7365時間   睡魔。  
7月31日(火) 7時間 dwn   7372時間   火星。  
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月間データ(7月)
合計数(今月) dwn 179時間 (先月:228時間)
平均数(今月) dwn 7.16時間 (先月:7.60時間)
最高数(今月) yoko 9時間 (先月:9時間)
目標達成率(今月) dwn 24% (先月:56.7%)
総合データ(~7月)
合計数 7,372時間
平均数 7.43時間
最高数 10時間(記録日:2016/09/11
目標達成率 50.3%