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カロリー比較（kcal）のグラフ

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グラフ（2008年7月）

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日別データ（7月）

7月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
7月1日(火)	1727 kcal	基礎代謝 1110 kcal 腹筋 51.6 kcal 腕立て伏せ 9.6 kcal ストレッチ 22.5 kcal コアリズム 86.4 kcal スクワット 25.6 kcal 後ろ腕立て 9.6 kcal	+411kcal	目標は高く！
7月2日(水)	1269 kcal	基礎代謝 1114 kcal	+155kcal	初サボリ～うふふっ
7月3日(木)	2414 kcal	基礎代謝 1114 kcal	+1300kcal	水着封印・・・
7月4日(金)	1560 kcal	基礎代謝 1106 kcal コアリズム 86.4 kcal	+367kcal	お姉ちゃん
7月5日(土)	2315 kcal	基礎代謝 1117 kcal	+1198kcal	ビール解禁！
7月6日(日)	1629 kcal	基礎代謝 1123 kcal	+506kcal	紙芝居♪
7月7日(月)	2178 kcal	基礎代謝 1119 kcal	+1059kcal	山手線１周＝１時間
7月8日(火)	1271 kcal	基礎代謝 1117 kcal	+154kcal	朝からアクビ連発中
7月9日(水)	1860 kcal	基礎代謝 1113 kcal	+747kcal	おふくろの味
7月10日(木)	1656 kcal	基礎代謝 1113 kcal	+543kcal	今週のうまい！
7月11日(金)	1725 kcal	基礎代謝 1109 kcal 腹筋 51.6 kcal ストレッチ 15 kcal	+549kcal	家事講習　－Lesson1－
7月12日(土)	3506 kcal	基礎代謝 1100 kcal コアリズム 86.4 kcal	+2319kcal	合格祝いで・・・ビール！
7月13日(日)	2009 kcal	基礎代謝 1113 kcal	+896kcal	お盆
7月14日(月)	1649 kcal	基礎代謝 1115 kcal 腹筋 51.6 kcal ストレッチ 15 kcal	+467kcal	セカンドオピニオン
7月15日(火)	2045 kcal	基礎代謝 1120 kcal	+925kcal	物々交換
7月16日(水)	2659 kcal	基礎代謝 1116 kcal	+1543kcal	コピー機がない！
7月17日(木)	1211 kcal	基礎代謝 1120 kcal 腹筋 68.8 kcal 腕立て伏せ 9.6 kcal ストレッチ 15 kcal スクワット 16 kcal 後ろ腕立て 9.6 kcal	-28kcal	やっぱこれだねー♪
7月18日(金)	2194 kcal	基礎代謝 1118 kcal	+1076kcal	プチ家出
7月19日(土)	1418 kcal	基礎代謝 1121 kcal	+297kcal	カラリ！
7月20日(日)	4323 kcal	基礎代謝 1112 kcal コアリズム 86.4 kcal	+3124kcal	計画がぁーー！
7月21日(月)	3229 kcal	基礎代謝 1113 kcal	+2116kcal	うまうまパン
7月22日(火)	2123 kcal	基礎代謝 1116 kcal	+1007kcal	風鈴
7月23日(水)	2134 kcal	基礎代謝 1118 kcal	+1016kcal	クーラー解禁！
7月24日(木)	1346 kcal	基礎代謝 1124 kcal 腹筋 25.8 kcal 腕立て伏せ 12.8 kcal ストレッチ 15 kcal	+168kcal	あと２日でご褒美♪
7月25日(金)	1508 kcal	基礎代謝 1114 kcal 腹筋 51.6 kcal 腕立て伏せ 12.8 kcal ストレッチ 15 kcal 後ろ腕立て 12.8 kcal	+301kcal	宝の山？
7月26日(土)	3807 kcal	基礎代謝 1120 kcal	+2687kcal	昼からビール
7月27日(日)	2299 kcal	基礎代謝 1118 kcal	+1181kcal	本日のスゴ腕！
7月28日(月)	1733 kcal	基礎代謝 1118 kcal 腹筋 51.6 kcal 腕立て伏せ 12.8 kcal ストレッチ 15 kcal	+535kcal	夏休みのお手伝い
7月29日(火)	2837 kcal	基礎代謝 1110 kcal	+1727kcal	うふふ♪
7月30日(水)	1802 kcal	基礎代謝 1115 kcal	+687kcal	無料　天然シャワー
7月31日(木)	2498 kcal	基礎代謝 1121 kcal	+1377kcal	どうなる？！給料！！

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月間データ（7月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	65,934 kcal	34,925 kcal	31,009 kcal
平均 kcal	2,127 kcal	1,127 kcal	1,000 kcal
記録日数	31 日	31 日

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