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カロリー比較（kcal）のグラフ

2017年12月

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(金)	2006 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 377.34 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-723kcal	『　映画マニアの～　』
12月2日(土)	2104 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 451.2 kcal ウォーキング 304 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-737kcal	『「わさお」の母～　』
12月3日(日)	1790 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 413.94 kcal ウォーキング 285 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-994kcal	『　世界初公開！！』　　　　』
12月4日(月)	1783 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 325.74 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-851kcal	『　リカレント教育！？　』
12月5日(火)	1602 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 391.74 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 35.1 kcal スクワット 37 kcal	-1127kcal	『　初めて低温火傷～　』
12月6日(水)	2110 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 340.92 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-544kcal	『　今年度最大の～　』
12月7日(木)	1980 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.52 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-571kcal	『　ゾウのお礼！？　』
12月8日(金)	1894 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 355.44 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-775kcal	『　初お宮参り！？　』
12月9日(土)	1804 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 394.92 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-942kcal	『　望郷！？　』
12月10日(日)	1824 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 335.34 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-820kcal	『　南部曲がり屋！？　』
12月11日(月)	1321 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.28 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-1244kcal	『　思いやりとお礼！？　』
12月12日(火)	1565 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 341.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-1100kcal	『　漢字の日！？　』
12月13日(水)	1774 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 359.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-909kcal	『　朝５時半起床～　』
12月14日(木)	1694 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 349.38 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-988kcal	『　ふたご座流星群！？　』
12月15日(金)	1493 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 329.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-1160kcal	『　去る者は追わず！？　』
12月16日(土)	1458 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 191.34 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-1000kcal	『　人間ドック・Now！？　』
12月17日(日)	2191 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 411.3 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-567kcal	『　恐怖のもみじマーク！？　』
12月18日(月)	1833 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 328.98 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-804kcal	『　－12.7℃（◎ー◎；　』
12月19日(火)	2030 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 338.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-617kcal	『　２０２５年には～　』
12月20日(水)	2126 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 359.28 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-561kcal	『　炭疽菌ＩＣＢＭ！？　』
12月21日(木)	2058 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 352.56 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-622kcal	『　労働生産性！？　』
12月22日(金)	2017 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 335.34 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-627kcal	『　一陽来復！？　』
12月23日(土)	2033 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 441.48 kcal ウォーキング 304 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-798kcal	『　ハル君・元気！　』
12月24日(日)	2260 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 455.76 kcal ウォーキング 323 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 50 kcal	-604kcal	『　初・プレゼント！　』
12月25日(月)	2063 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.34 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-502kcal	『　チキンライス！？　』
12月26日(火)	1911 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.28 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-654kcal	『　飽くなき挑戦！　』
12月27日(水)	1959 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 351.84 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-720kcal	『　墓碑銘　２０１７　』
12月28日(木)	2097 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 359.22 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-605kcal	『　仕事納め！？　』
12月29日(金)	2180 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 391.38 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-558kcal	『　１０大ニュース！？　』
12月30日(土)	2380 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 395.34 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-362kcal	『　主役はハル君！　』
12月31日(日)	2568 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 451.44 kcal ウォーキング 304 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 45 kcal	-268kcal	『　 We are famil...

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月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	59,908 kcal	83,262 kcal	-23,354 kcal
平均 kcal	1,933 kcal	2,686 kcal	-753 kcal
記録日数	31 日	31 日

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