ステッパー（分）のグラフ・データ

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ステッパー(分)のグラフ

2015年09月
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ステッパーのグラフ
日別データ（9月）

9月の「ステッパー」データ推移

日付 ステッパー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(火)           古島くんと奥野さん招いての焼肉...  
9月2日(水)           古島くんとスペイン料理、デザー...  
9月3日(木)           体重減らず  
9月4日(金)           デブ感定着 何とかしな...  
9月5日(土)           20分間いにしえラン、その1、...  
9月6日(日)           内臓脂肪増えてる気分  
9月7日(月)           いにしえラン その2, 6x  
9月8日(火)           飲み過ぎ。暑いから?  
9月9日(水)           暑さでぐったり  
9月10日(木)           いにしえラン その3 X6  
9月11日(金)           Harmonyでテイクアウト  
9月12日(土) 30分 up   586分   深夜のカーボローディング  
9月13日(日)           白いご飯が美味しすぎ:(  
9月14日(月)           夜はグローブで  
9月15日(火)           久々のジム  
9月16日(水)           昨日のジムクラスは大正解。  
9月17日(木)           まりさんディナー  
9月18日(金)           グローブでワイン  
9月19日(土)           Snack  
9月20日(日)           締めの明太子ごはん  
9月21日(月)           ロングハイク  
9月22日(火)           フィレミニオン  
9月23日(水)           カーボは取らなかったが...  
9月24日(木)              
9月25日(金)              
9月26日(土)           帰宅後のサラミ、ワイン、おせん...  
9月27日(日)           食欲減退、なんでかな:-)  
9月28日(月)           Destructed!  
9月29日(火)           Destructed!  
9月30日(水)           Still destructe...  
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月間データ（9月）
合計数（今月） yoko 30分 （先月：---）
平均数（今月） yoko 30分 （先月：---）
最高数（今月） yoko 30分 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：---）
総合データ（～9月）
合計数 586分
平均数 32.6分
最高数 45分（記録日：2013/01/26）
目標達成率 88.9%