健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

パンダパンツさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>カロリー推移

食事レポート

<< 前月 2008年8月 次月 >>

グラフ(2008年8月)

エネルギー摂取グラフ
kcal摂取グラフ


日別データ(8月)
栄養データ切り替え:

日付 0時 ~ 5時 6時 ~ 11時 12時 ~ 17時 18時 ~ 23時 エネルギー
8月1日(金) ノニジュース
MiU ピュアウォーター...
ボス
ザバス
牛乳
グルコサミン
マルチミネラル
ブルーベリー
ご飯
味噌汁
納豆
トマト
メロン
淡塩バニラ
セサミン
胡麻麦茶
ご飯
サバの塩焼き
鶏のから揚げ
トマト
レタス
梅干
ウ”ァームゼリー
ザバス
そうめん
オニオンサラダ
ポテトサラダ
長いも
トマト
ノニジュース
2003 kcal
8月2日(土) MiU ピュアウォーター...
ウイダーインゼリーファイ...
ザバス
牛乳
ご飯
納豆
味噌汁
ポテトサラダ
グルコサミン
マルチミネラル
ラクトフェリン
ブルーベリー
セサミン
胡麻麦茶
ホットケーキ 2枚
ゆで卵
キャベツの千切り
カフェオレ
オレンジジュース
スライスブレッドはちみつマーガリン
ブルガリアのむヨーグルトLB81プレーン
ウ”ァームゼリー
生ビール ジョッキ
焼酎
豆腐
ゴーヤチャンプル
豚串
アイスクリーム
アクアセラピーミナクア
3810.3 kcal
8月3日(日) MiU ピュアウォーター...
ボス
ザバス
牛乳
豆大福 つぶあん 1個
グルコサミン
マルチミネラル
ラクトフェリン
ブルーベリー
セサミン
胡麻麦茶
朝バナナ
ウイダーインゼリーファイ...
たい焼き
コーヒー
ざるそば
シフォンケーキ
ヘルシア緑茶
おかか おにぎり
野菜サンド
1995.3 kcal
8月4日(月)          
8月5日(火)          
8月6日(水)          
8月7日(木)          
8月8日(金)          
8月9日(土)          
8月10日(日)          
8月11日(月)          
8月12日(火)          
8月13日(水)          
8月14日(木)          
8月15日(金)          
8月16日(土)          
8月17日(日)          
8月18日(月)          
8月19日(火)          
8月20日(水)          
8月21日(木)          
8月22日(金)          
8月23日(土)          
8月24日(日)          
8月25日(月)          
8月26日(火)          
8月27日(水)          
8月28日(木)          
8月29日(金)          
8月30日(土)          
8月31日(日)          


8月のレポート

アドバイス
ちょうどいいエネルギー摂取量ですね。さらに健康を目指すなら、炭水化物・脂質・たんぱく質のバランスにも注意しましょう。
摂取量(平均) 2602.87 kcal
摂取目安(平均) 1652 ~ 3304 kcal

8月のまとめグラフ
月間のまとめグラフを見ることができます

<< 前月 2008年8月 次月 >>

マイ記録ノート
みんなの最新日記0
え~!  kinu_s
家計簿ソフト  プチ大福
美顔水  バタコ
08/12/05  キスギ
雨・・・・  マーリー
イナバウアー  (00)のちょー
ブラームス。  さのっちょ
がんばれー  めぐち
あ~~~~っ!!  幡随院(00)鰻兵...
朝から...今から...  momo.ポリン
兆し?  スマイル
238  mkkzms
12/5 の食事。  ちゃっぴ
☆σ( ̄。 ̄)ママ...  きこたん
朝 雷雨  steed
らふれしあ日記  らふれしあ
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ
金券1万円分もらえる!みん...
写真のアップロード方法が新...
【開発者ブログ】お気に入り...
コメント機能が新しくなりま...
記録グラフがブログパーツに...
お知らせ一覧
ヘルプ