健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2012年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(金)		炭酸水 ＨＵＡＮ ＢＩＯ 烏龍茶	味噌汁オリーブ アスパラのミモザサラダ 烏龍茶	発泡酒 チョレギサラダ キムチ モツ煮込み チューハイ 芋焼酎 炭酸水 柿の種 芋焼酎	3736.4	kcal
6月2日(土)		コントレックス ＨＵＡＮ ＢＩＯ ウーロンハイ	おにぎり サラダ コロッケ から揚げ ウーロンハイ 発泡酒	焼き鳥 鮭ごはん 刺身盛 チューハイ 芋焼酎 炭酸水 芋焼酎 チーズ	5997.4	kcal
6月3日(日)		めざし ごはん	喜多方ラーメン　大みなと... チャーシュー丼 餃子 発泡酒 肉まん	豆腐サラダ 餃子 チューハイ 芋焼酎 炭酸水 芋焼酎	4229.2	kcal
6月4日(月)		炭酸水 ＢＩＯ 烏龍茶 ＨＵＡＮ	味噌汁オリーブ キムチ 烏龍茶 ねじりパン	炭酸水 トマトチーズサラダ マグロ 麻婆ナス 春巻き 烏龍茶	2083.2	kcal
6月5日(火)		炭酸水 ＢＩＯ 烏龍茶 ＨＵＡＮ	キャベツサラダ ベーコンエッグ ヤクルト４００ 烏龍茶 プチ　えびせんべい	炭酸水	701.7	kcal
6月6日(水)		炭酸水 ＢＩＯ 烏龍茶 ＨＵＡＮ	トマトたまねぎサラダ きゅうり 烏龍茶	炭酸水 肉野菜炒め ごはん 激辛冷麺	1372.3	kcal
6月7日(木)		炭酸水 ＢＩＯ トースト 烏龍茶 ＨＵＡＮ	大根の煮物 ホウレンソウのおひたし 烏龍茶 たまご粥	炭酸水 しめサバ 生ハムサラダ 青椒肉絲 ナス炒め 漬物 たけのこの里 アセロラドリンク　パック...	1890.6	kcal
6月8日(金)		炭酸水 ＢＩＯ 烏龍茶 ＨＵＡＮ	玉ねぎサラダ 烏龍茶 あさり　生みそタイプ	発泡酒 キムチ ナムル 寿司 トマトサラダ ドリトス 芋焼酎 炭酸水 芋焼酎	3610.4	kcal
6月9日(土)		炭酸水 ＢＩＯ レタスサラダ ビール	アイスコーヒー M ザ・プレミアム・モルツ ...	サンドイッチ トマトサラダ レバニラ炒め ナス炒め チューハイ 芋焼酎 炭酸水 芋焼酎	3595.2	kcal
6月10日(日)
6月11日(月)
6月12日(火)
6月13日(水)
6月14日(木)
6月15日(金)
6月16日(土)
6月17日(日)
6月18日(月)
6月19日(火)
6月20日(水)
6月21日(木)
6月22日(金)
6月23日(土)
6月24日(日)
6月25日(月)
6月26日(火)
6月27日(水)
6月28日(木)
6月29日(金)
6月30日(土)