健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(土)		白身魚	カレー	グラコロ マックフライポテト M	1426.6	kcal
11月2日(日)		クッキー 白身＆タルタルソース ちくわ 春巻き	パスタ入り朝に飲みたい野... コロッケ はちみつチュロッキー アイス	プチ　ソフトチョコクッキ...	1367.4	kcal
11月3日(月)		白菜とツナの煮物 おじや	スパゲティ ケーキ	クッキー	1290.4	kcal
11月4日(火)		黒糖パン ひじき	水菜 ごはん スパゲティ ちくわ	アイス 白菜とツナの煮物 クッキー	1117.8	kcal
11月5日(水)		ロールパン 黒糖パン 肉だんご	コーンクリームコロッケ パン から揚げ クッキー	ごはん	1248.8	kcal
11月6日(木)		炊き込みご飯	ごはん 春巻き から揚げ アイス パン	クッキー	1301	kcal
11月7日(金)		パン マルちゃん 春雨スープワ... おはぎ	ごはん ほうれん草 ナゲット ５個 から揚げ	エクレア クッキー	1334.4	kcal
11月8日(土)		サバのみそ煮 玉子 スパゲティ 白身＆タルタルソース	コロッケ いなり アイス クッキー	チョコファッション	1311.5	kcal
11月9日(日)		クリームシチュー パン	キャラメルアーモンドリン... ムースポッキー＜マイルド... ポンデリング		1308	kcal
11月10日(月)		キムチうどん	ミートボール ふっくらオムレツ！ ごはん レタス カプリコミニ [袋] チ...	クリームパン	959.8	kcal
11月11日(火)		キムチうどん	散らし寿司 アジ開き干し	大根 リンゴ クッキー	955	kcal
11月12日(水)		おでん パン	ひじき チキンタルタルソース ハニーおさつ チキンクリームコロッケ　 クッキー	アイス	1255.3	kcal
11月13日(木)		ポテトサラダ 味噌汁 サラダ さばの味噌煮	ふっくらオムレツ チキンナゲット パン コーンクリームコロッケ	クレープ 源氏パイ	1412.5	kcal
11月14日(金)		スイスロール バニラ [... パン カニクリームコロッケ	ごはん レタス ハンバーグ あじ サンデー チョコレート おさつハニー アイス	クッキー	1460.6	kcal
11月15日(土)		コーンクリームコロッケ スパゲティ 鶏マヨ！ フレンチトースト	お好み焼き	ドーナツ クッキー	1446.6	kcal
11月16日(日)		チキンタルタルソース サラダ ビビンバ	春巻き あじ カニクリームコロッケ	アイス クッキー ルック ア・ラ・モード ...	1415.7	kcal
11月17日(月)		カツ丼 塩バニラ　チョコ	大根 ごはん 豚肉のしょうが トマト おひたし からし明太子	粉ふきいも 小枝	1134.1	kcal
11月18日(火)	キットカット	ほうれん草	ふっくらオムレツ 豆腐ハンバーグ マルちゃん 春雨厨房 和... ごはん ポテトサラダ ハニーおさつ	ロールケーキ チョコアイス	1452.9	kcal
11月19日(水)	ごはん レタス かぼちゃ	クリームコロッケ			628.9	kcal
11月20日(木)
11月21日(金)
11月22日(土)
11月23日(日)
11月24日(月)
11月25日(火)
11月26日(水)
11月27日(木)
11月28日(金)
11月29日(土)
11月30日(日)