健康管理は、食事の管理から。豚キムチのナトリウムの内訳

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豚キムチのナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

  • 白菜(キムチ) (88.1%)
  • 豚バラ (11.9%)

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると・・・
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると・・・
高血圧の原因となります。

一覧表

白菜(キムチ) 1食分 348 mg 88.1 %
豚バラ 1人前 47 mg 11.9 %
ごま油 7g 0 mg 0 %



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