健康管理は、食事の管理から。ねぎぬた烏賊のナトリウムの内訳

ねぎぬた烏賊のナトリウムの内訳グラフ

ナトリウムの内訳グラフ

• 米みそ（白） （96.1%）
• ヤリイカ （3.7%）
• 穀物酢 （0.1%）
• 小口ネギ （0.04%）
• グラニュー糖 （0.01%）

ナトリウムとは

ナトリウムは、食欲増進や消化促進などに役立つ栄養素です。

不足すると･･･
食欲不振や情緒不安定、めまい、倦怠感などを引き起こします。

摂りすぎると･･･
高血圧の原因となります。

一覧表

米みそ（白）	大さじ1杯	882	mg	96.1	%
ヤリイカ	20g	34	mg	3.7	%
穀物酢	大さじ1杯	0.96	mg	0.1	%
小口ネギ	中1本	0.4	mg	0.04	%
グラニュー糖	2.5g	0.05	mg	0.01	%