健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年8月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（8月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
8月1日(金)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク 卵焼き サラダ ビタミンＢ群	つけめん 太陽を浴びたパイナップル 柿の種 チョコチップ かりんとう 十勝カマンベール入り６Ｐ...	ご飯 味噌汁 肉野菜炒め 冷や奴 小松菜 ビタミンＢ群	2304.8	kcal
8月2日(土)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク 十勝カマンベール入り６Ｐ... ビタミンＢ群 太陽を浴びたパイナップル	炊き込みご飯 すいとん サラダ ミニあんドーナッツ じゃがりこ チョコチップ ご飯 味噌汁 肉野菜炒め サラダ ビタミンＢ群 太陽を浴びたパイナップル		1745.5	kcal
8月3日(日)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ヨーグルト 十勝カマンベール入り６Ｐ... ビタミンＢ群	ご飯 味噌汁 金目鯛の煮付け サラダ ご飯 金目鯛の刺身 サラダ ビタミンＢ群	チョココロネ 太陽を浴びたパイナップル	2047.7	kcal
8月4日(月)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク 十勝カマンベール入り６Ｐ... ビタミンＢ群 ココア 太陽を浴びたパイナップル	ご飯 サラダ オムレツ	ご飯 味噌汁 肉野菜炒め 卵と大根の煮物 サラダ ビタミンＢ群 アクエリアス	2343.7	kcal
8月5日(火)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ヨーグルト ビタミンＢ群	ご飯 味噌汁 ゆで卵 大根の煮物 サラダ サラダ 太陽を浴びたパイナップル かりんとう チョコチップ リッツ　ビッツサンド　チ... 柿の種	ご飯 味噌汁 中華風卵焼き サラダ ビタミンＢ群	2407.7	kcal
8月6日(水)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ウインナーソーセージ 卵焼き サラダ ビタミンB群	冷やしたぬきうどん	ご飯 味噌汁 餃子 サラダ ビタミンＢ群 太陽を浴びたパイナップル	2132	kcal
8月7日(木)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク 卵焼き ハム	味噌ラーメン 味噌ラーメンの具 柿の種 リッツ かりんとう 魚肉ソーセージ チョコチップ	ご飯 味噌汁 豚肉 サラダ	3054.2	kcal
8月8日(金)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ヨーグルト サラダ ビタミンＢ群	うどん 魚肉ソーセージ 柿の種 かりんとう チョコチップ ココア	ご飯 味噌汁 肉じゃが ビタミンＢ群	3437.2	kcal
8月9日(土)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ビタミンＢ群	メロンパン	ご飯 味噌汁 肉野菜炒め サラダ ビタミンＢ群	1450.3	kcal
8月10日(日)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ヨーグルト ビタミンＢ群	焼きそば アルフォート リッツチーズサンド ９枚	カレーライス 味噌汁 サラダ ビタミンＢ群	2605.4	kcal
8月11日(月)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ビタミンＢ群	カレーライス チョコチップ 柿の種	カレーライス 味噌汁 ビタミンＢ群	2858.7	kcal
8月12日(火)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ビタミンＢ群	干しそうめん めんつゆ	ご飯 味噌汁 納豆 肉野菜炒め サラダ ビタミンＢ群 さつまいも 柿の種	2007.5	kcal
8月13日(水)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ビタミンＢ群	梅おにぎり クエン酸キャンデー	オムライス 味噌汁 サラダ ビタミンＢ群	1730.2	kcal
8月14日(木)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ヨーグルト ビタミンＢ群	ごまだれざるラーメン ざるラーメンの具 さつまいも コカコーラ	ご飯 味噌汁 回鍋肉 サラダ ビタミンＢ群 コカコーラ クエン酸キャンデー	2043.6	kcal
8月15日(金)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ヨーグルト ビタミンＢ群	焼きそば さつまいも セブーレ	ご飯 味噌汁 鶏肉 納豆 サラダ ビタミンＢ群	1872	kcal
8月16日(土)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ヨーグルト ビタミンＢ群	生冷し中華 冷し中華の具 コカコーラ	ご飯 味噌汁 豚肉 サラダ ビタミンＢ群	2349.6	kcal
8月17日(日)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク オムレツ ビタミンＢ群 柿の種 チョコチップクッキー バニラ チョコチップクッキー ココア クエン酸キャンデー	冷やしたぬきうどん ソフトクリーム 柿の種	ご飯 味噌汁 ほっけ かぼちゃ サラダ ビタミンＢ群	2852	kcal
8月18日(月)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ビタミンＢ群	ご飯 味噌汁 目玉焼き ウインナーソーセージ サラダ	ご飯 味噌汁 豚肉 冷や奴 サラダ ビタミンＢ群 クエン酸キャンデー	2094.6	kcal
8月19日(火)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ビタミンＢ群	メロンパン タマゴコロッケドッグ チキンカツサンド アイスカフェオレ 醤油ラーメン 醤油ラーメンの具	柿の種 さつまいも	4000.4	kcal
8月20日(水)		食パン＋マーガリン コーヒー＋砂糖ミルク ビタミンＢ群 豚丼	ごまだれざるらーめん ざるらーめんの具 ちくわ 柿の種 魚肉ソーセージ	ご飯 味噌汁 ハンバーグ ナスの素揚げ ビタミンＢ群	3952.2	kcal
8月21日(木)
8月22日(金)
8月23日(土)
8月24日(日)
8月25日(月)
8月26日(火)
8月27日(水)
8月28日(木)
8月29日(金)
8月30日(土)
8月31日(日)