健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2017年11月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（11月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
11月1日(水)		モーニングスター 豆乳 メープルシロップ スナックスティック	ごはん 野菜スープ どんぶり亭中華丼 キムチ 梅干	チョコパイ ごはん 卵スープ からあげ きゅうりとわかめの酢の物 麻婆春雨 柿の実 九十九島せんぺい	2185.4	kcal
11月2日(木)		ダブルソフト 6枚入 豆乳 メープルシロップ スナックスティック チョコパイ	幕の内弁当 あん団子	ごはん 野菜スープ 鶏肉 水餃子 ポテトサラダ からあげ きゅうりとわかめの酢の物 Q.B.B　ベビーチーズ... 九十九島せんぺい 焼酎（乙類）	2385.7	kcal
11月3日(金)		ダブルソフト 6枚入 豆乳 メープルシロップ スナックスティック 黒糖まんじゅう	ごはん みそしる ブリの照り焼き らっきょう（甘酢漬け） 若鶏のレモン蒸し 黒糖まんじゅう 九十九島せんぺい	柿の葉すし（さけ） 柿の葉すし（さば） みそしる 春巻き 海老フライ	2251.3	kcal
11月4日(土)		ダブルソフト 6枚入 豆乳 メープルシロップ スナックスティック	ごはん サッポロ一番 みそラーメ... スナップエンドウ マヨネーズ らっきょう（甘酢漬け） 高菜（漬け物）	アサヒ スーパードライ ... かつお 刺身 ぶり 濃口しょうゆ おでん　玉子 おでん　大根 おでん　がんも おでん　さつま揚げ おでん　ちくわ ちくわぶ　おでん キムチ	1957.9	kcal
11月5日(日)		ダブルソフト 6枚入 無調整豆乳 メープルシロップ スナックスティック	いなり 太巻き 瓶ビール（大） 寿司（まぐろ） 瓶ビール（大）		1811.9	kcal
11月6日(月)		ふんわり　食パン 無調整豆乳 メープルシロップ ラスク	幕の内弁当	ごはん みそしる じゃがいも おでん　大根 おでん　こんにゃく おでん　玉子 おでん　さつま揚げ おでん 厚揚げ からあげ 白身魚のフライ いか 柿の種	2016.7	kcal
11月7日(火)		ふんわり６枚 無調整豆乳 メープルシロップ スナックスティック	ごはん みそしる じゃがいも ぶり照り焼き 白身魚のフライ いか キムチ デニッシュブレッドマイル...	鶏肉カレー さつまあげ キャベツ きゅうり トマト ごまドレッシング らっきょう（甘酢漬け） 大根（福神漬け）	2260	kcal
11月8日(水)		本仕込６枚 豆乳 メープルシロップ デニッシュブレッドマイル...	カレー おでん　玉子 ちくわぶ　おでん 大根（福神漬け）	ごはん みそしる 野菜炒め エビの天ぷら（天つゆ） たまご豆腐	2123.7	kcal
11月9日(木)		本仕込６枚 豆乳 メープルシロップ デニッシュブレッドマイル...	ごはん 金のどんぶり 中華丼 アジの南蛮漬け 大根（たくあん）	アソートファミリーチョコ... ごはん うどん さつまあげ キムチ エビシュウマイ 焼き鳥　もも 焼き鳥　ねぎま ヒラマサ 濃口 柿の種	2264.5	kcal
11月10日(金)		本仕込 豆乳 メープルシロップ ラスク デニッシュブレッドマイル...	ミニうどん 親子丼 豆菓子	前菜 瓶ビール（大）	2011.6	kcal
11月11日(土)		雑炊 ひじき煮 野菜サラダ 青しそドレッシング マカロニサラダ	瓶ビール（大） ワイン（赤） 前菜 焼酎（乙類） ゴーダチーズ	とんこつラーメン ごはん からし明太子 一口餃子	2392.7	kcal
11月12日(日)		フランスパン ウインナー ベーコンエッグ ケチャップ ラーマ　マーガリン マカロニサラダ コーンポタージュ 野菜サラダ サウザン　ドレッシング ロースカツ ごはん 豆腐とワカメの味噌汁 キャベツ ゆずドレッシング		生ビール（大） 泡盛 夕食	3226.4	kcal
11月13日(月)		朝食	おにぎり　梅 アコウダイの刺身 イカの刺身 濃口 からあげ とびうお ぽん酢 茶碗蒸し 豚ロース肉 しゅうまい 落花生	生ビール（大） 焼酎（乙類） 夕食 焼酎（乙類）	3527	kcal
11月14日(火)		ごはん 豆腐とワカメの味噌汁 大根おろし 濃口しょうゆ スクランブル サラスパ アジ開き干し ウインナー きんぴらゴボウ 梅干し キャベツ トマト 和風ドレッシング	ミニチャーハン 坦々麺 からあげ 餃子 ラスク	ごはん かぼちゃシチュー 麦みそ 野菜炒め 鶏肉	1988	kcal
11月15日(水)		スイートブレッド 豆乳 メープルシロップ 島ふよう 鶏肉	ごはん 野菜炒め 大根（たくあん） スナップえんどう マヨネーズ ラスク 　さつまいも	ごはん きつねうどん エビシュウマイ サラスパ ふきの煮物 たけのこの煮物 キムチ かぼちゃシチュー 島ふよう	2013.1	kcal
11月16日(木)		スイートブレッド 豆乳 メープルシロップ 島ふよう	ごはん カニかまぼこ あらびきステーキ かぼちゃシチュー	豆腐とワカメの味噌汁 ごはん かつおのたたき 牛肉とピーマンの味噌炒め らっきょう（甘酢漬け） 柿の種	1927.4	kcal
11月17日(金)		豆乳 メープルシロップ 島ふよう	W焼肉弁当	ごはん 豆腐とワカメの味噌汁 トマト煮込みハンバーグ にんじん じゃがいも からあげ スイートブレッド キャラメルコーン	2593.8	kcal
11月18日(土)		ふんわり５枚 豆乳 メープルシロップ 薄皮つぶあんぱん	ごはん すきやきおかずのみ らっきょう（甘酢漬け） キムチ アサヒ スーパードライ ... かつお 赤飯 豆腐とワカメの味噌汁 メジナ 焼酎（乙類）		2641.6	kcal
11月19日(日)	ふんわり５枚 豆乳 メープルシロップ	薄皮つぶあんぱん	ハヤシライス キャベツ サラダ豆 赤飯 ヤキリンゴ クリームパン	アサヒ スーパードライ ... あじ かつお 濃口 大根とニンジンのなます ごはん みそ汁 柿の種	2328.2	kcal
11月20日(月)		ふんわり５枚 豆乳 メープルシロップ 薄皮つぶあんぱん	ハヤシライス みそ汁 キムチ なます カステラサンド	ごはん うどん ちくわの天ぷら（塩） ポテトサラダ 里芋の味噌煮 大根とニンジンのなます	1901.2	kcal
11月21日(火)		しっとりソフト　６枚 豆乳 メープルシロップ カステラサンド	ごはん 豚汁 穴子の天ぷら（塩） ウスター 高菜（漬け物） きんぴらごぼう菓子	ごはん 豚汁 アジフライ キスの天ぷら（塩） なます 柿の種	2288.2	kcal
11月22日(水)		しっとりソフト　６枚 豆乳 メープルシロップ カステラサンド 吉田屋　きんぴらごぼう菓子	ごはん 焼きそば あじ南蛮漬け 大根とニンジンのなます 西洋梨 チョコケーキ	ごはん スーパードライ かつお 濃口 ブリ大根	2090.8	kcal
11月23日(木)		しっとりソフト　６枚 豆乳 メープルシロップ 薄皮つぶあんぱん	瓶ビール（大） いなり 太巻き ネギトロ巻き ぶり 皿うどん 瓶ビール（		1812.2	kcal
11月24日(金)		モーニングスター6枚 豆乳 メープルシロップ 薄皮つぶあんぱん	ごはん しじみの味噌汁 ぶり大根 キャベツ まよねーず　 　さつまいも	ごはん みそ汁 ナムル チキンステーキ ゆずぽん キャベツ マヨネーズ 　さつまいも 柿の種	1892.9	kcal
11月25日(土)		しっとりソフト　６枚 豆乳 メープルシロップ 薄皮つぶあんぱん	辛ラーメン ごはん マカロニサラダ	ごはん しじみの味噌汁 ころっけ 八宝菜 かつお 刺身 濃口しょうゆ 　さつまいも	1977.5	kcal
11月26日(日)		モーニングスター6枚 豆乳 メープルシロップ 薄皮つぶあんぱん	さつまいも ごはん みそ汁 ぶり大根 チキンステーキ らっきょう（甘酢漬け） キムチ 　さつまいも カステラサンド	オムライス みそ汁　あさり もやしのナムル ブロッコリ 酢味噌	2105	kcal
11月27日(月)		ロイヤルブレッド 豆乳 メープルシロップ カステラサンド	サッポロ一番 カップスター しょうゆ [カップ] 75g キムチ もやしのナムル ごはん 　さつまいも	豚肉カレー オリーブオイル らっきょう カレー専用　福神漬 お城納豆 かんころもち 柿の種	2502.1	kcal
11月28日(火)		ロイヤルブレッド 豆乳 メープルシロップ カステラサンド 　さつまいも	ごはん サッポロ一番 みそラーメ... キムチ 春巻き	のどごし<生> [カン]... きりたんぽ鍋 ふか 酢味噌	1880.4	kcal
11月29日(水)		ロイヤルブレッド 豆乳 メープルシロップ カステラサンド	カレー オリーブオイル カレー専用　福神漬 らっきょう（甘酢漬け） ミニメロン	ごはん 煮付け かわはぎ ふか 酢味噌 ブロッコリ 黒豆煮 みかん 柿の種	2044.1	kcal
11月30日(木)		ロイヤルブレッド 豆乳 メープルシロップ カステラサンド	幕の内弁当 ヤキリンゴ	ごはん 白菜　クリーム煮 ウインナー ベーコン 野菜炒め 厚揚げ ごま豆腐 ピー粒あられ	2458.8	kcal