健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2008年12月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（12月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
12月1日(月)			マカダミアナッツ 厚焼き　醤油味 赤えんどう豆 カツサンド 柿 ルーツ	ヤーコン 豚肉カレー ジョア　ストロベリー みかん	1706.8	kcal
12月2日(火)		お好み焼き みかん ルーツ アロマブラック ...	たらこスパゲティ 水菜とコーンのサラダ キューピーハーフ マヨネ... 厚焼き　醤油味 ミニビットアソート　ウエハース	うな重 水菜とコーンのサラダ トマト キューピーハーフ マヨネ... だし巻き卵 竜田揚げ ジョア プレーン	2179.1	kcal
12月3日(水)		おしるこ　つぶ入り[カン]190ml サトウの切り餅	助次郎　ごま塩 イチゴ キウイ ジョア　ストロベリー あらびきウィンナー ベビーカステラ	ご飯 中華惣菜セットB ８品目のごぼうサラダ イカと大根の煮物 みかん 野菜生活１００	2001.5	kcal
12月4日(木)		助次郎　ごま塩 あんまん ﾄﾛﾋﾟｶｰﾅ100%ﾌﾙｰﾂｽﾊﾟｰｸﾘﾝｸﾞ　ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝﾃﾞﾘｼｬｽ350ml	ソース焼きそば キウイ ジョア プレーン きゅうりスティック ﾄﾛﾋﾟｶｰﾅﾊｰﾍﾞｽﾄ　味わい柑橘410ml タルトタタン みかん	味噌ラーメン チップスター　コンソメ ... みかん	2125.3	kcal
12月5日(金)		焼きおにぎり シャウエッセン イチゴ リンゴ 梨	天乃家の歌舞伎揚 みかん カップヌードル シーフー... リンゴ	ニラもやし炒め タルトタタン ご飯 イカと大根の煮物 水菜と油あげの煮浸し サーロインステーキ みかん ステーキしょうゆ　じっくり炒めたたまねぎ風味	1891.3	kcal
12月6日(土)		梨 リンゴ 濃縮還元オレンジ１００ マリー	超熟 フランスパン マーガリン きゅうり スクランブルエッグベーコ... トマト みかん クレープ	ご飯 豚肉のチンジャオロース Cook Do チンジャ... ぶり大根 じゃがいもとわかめと玉ね... 牛肉のアスパラ巻き	2160.3	kcal
12月7日(日)		バナナクレープ みたらし団子	エッグタルト 親子丼 味噌汁 リンゴ 千切りキャベツ まんじゅう 吹雪 1個	タイヤキ ご飯 チキンカツ（ササミ） ポテトサラダ がんもどきの煮物 きんぴらごぼう	2306.8	kcal
12月8日(月)		マリー SwissMissココア... ミニトマト 厚焼き　醤油味	焼きおにぎり ハンバーグ（冷凍） ポテトサラダ きんぴらごぼう がんもどきの煮物 ヒレカツ 厚焼き 秀くりーむ　抹茶 ナボナ	てりやきマックバーガー マックフライポテト きゅうり 秀くりーむ	2214.4	kcal
12月9日(火)		Swiss Missココ... イチゴ	味噌ラーメン ナボナ イチゴ ナボナ	チーズバーガー 鶏のクリームシチュー ブロッコリー トマト きゅうり マックフライポテト	1801	kcal
12月10日(水)		カロリーメイト　ブロック（チーズ味） ゴールドキウイ 天乃家の歌舞伎揚 みかん	柿 フランスパン 鶏のクリームシチュー ゴールドキウイ 柿 キットカット サワークリーム＆オニオン...		1300.5	kcal
12月11日(木)
12月12日(金)
12月13日(土)
12月14日(日)
12月15日(月)
12月16日(火)
12月17日(水)
12月18日(木)
12月19日(金)
12月20日(土)
12月21日(日)
12月22日(月)
12月23日(火)
12月24日(水)
12月25日(木)
12月26日(金)
12月27日(土)
12月28日(日)
12月29日(月)
12月30日(火)
12月31日(水)