健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2018年6月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（6月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
6月1日(金)		ミックスサンド	ちらし寿司 茄子のはさみ揚げ	フレンチクルーラー エンゼルフレンチ	1720.2	kcal
6月2日(土)
6月3日(日)
6月4日(月)		コロッケパン アップルデニッシュ	サバの塩焼き ご飯 中	飲んで食べて	2446.1	kcal
6月5日(火)		チーズパン 小倉パン	焼きおにぎり かけそば	ホイコーロー カレー ご飯 ブドウ ピーナッツ	2621.7	kcal
6月6日(水)		ミックスサンド	しょうが焼き 唐揚げ ご飯 中	カレーライス さくらんぼ	1709.9	kcal
6月7日(木)		天ぷらそば（ごぼう天）	親子丼 もりそば	ピーナッツ チョコレート カレーうどん	1804.6	kcal
6月8日(金)		ブリトー あらびきウイン... ブリトー ハム＆チーズ	ミックスフライ ご飯 中	シウマイ弁当 ピーナッツ	2733.2	kcal
6月9日(土)
6月10日(日)
6月11日(月)		ホイップクリームパン	そぼろ丼 ピーナッツチョコ	天ぷらうどん（とり天）	2017.9	kcal
6月12日(火)		ミックスサンド	アジフライ ご飯 中 かけそば	ハンバーグ ご飯 中 モンブラン	2287.8	kcal
6月13日(水)		たまごロール 小倉デニッシュ	豆カレー マトンカレー ナン ご飯 小	上海焼きそば チャーハン	2660.6	kcal
6月14日(木)		幕の内弁当		ステーキ ご飯 中 ワイン（白） イチゴ アーモンドチョコ	2668.3	kcal
6月15日(金)			しょうが焼き 唐揚げ ご飯 中	天ぷらそば ピーナッツ	1743.3	kcal
6月16日(土)
6月17日(日)
6月18日(月)		たまごロール 小倉デニッシュ	天丼 かけうどん	ピーナッツ 牛丼 ごぼうサラダ	3278.4	kcal
6月19日(火)		ミックスサンド	しょうが焼き 魚フライ ご飯 中	ベーコンと大根 ご飯 中 桃 小松菜の煮浸し キャラメルコーン ビール	2524	kcal
6月20日(水)		クロワッサン（シュガー）	握りずし ピーナッツチョコ	じゃがいもと豚肉炒め ご飯 中	2347.7	kcal
6月21日(木)		ミックスサンド	ハンバーグ ご飯 中 クリームコロッケ	ベーコンと大根 小松菜の煮浸し ご飯 中 チョコフレーク ピーナッツ ビール	2483.1	kcal
6月22日(金)		たまごサンド（とツナサン...	サバの塩焼き ご飯 中	おにぎり さけ おにぎり　お赤飯 天ぷらそば	1708.1	kcal
6月23日(土)
6月24日(日)
6月25日(月)		ミックスサンド	ハンバーグ アジフライ ひじき 刺身 ご飯 中	冷やし中華 ビール	2223.2	kcal
6月26日(火)		ミックスサンド	ビーフシチュー ご飯 大	天津めん チャーハン ビール	2457.5	kcal
6月27日(水)		チーズパン マドレーヌ	鉄火丼 メンチカツ	飲んで食べて	2358	kcal
6月28日(木)		ミックスサンド	親子丼 冷やしたぬきそば ピーナッツチョコ	ベーコンと大根 納豆 ご飯 大 ポップコーン カレーせん ビール	2526.3	kcal
6月29日(金)		チーズパン 小倉パン	さんま煮 しょうが焼き チキンフリッター 冷奴 ご飯 中	ビーフシチュー ロールキャベツ ご飯 大 ビール	2936.8	kcal
6月30日(土)