|
適切です
摂取 1911.9 kcal
目安 1395 ~ 2790 kcal
|
|
適切です
摂取 292.1 g
目安 174 ~ 488 g
|
|
適切です
摂取 74.9 g
目安 40 ~ 140 g
|
|
約3074 mgが過剰
摂取 7011.2 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
適切です
摂取 43.2 g
目安 31 ~ 77.5 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約909 mgが不足
摂取 1090.7 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
約460 mgが不足
摂取 140.2 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約2.5 mgが不足
摂取 4 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約4.7 mgが不足
摂取 3.3 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約281 μgが不足
摂取 269.5 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0.4 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
約0.8 mgが不足
摂取 0.3 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.6 μgが不足
摂取 1.4 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約38 mgが不足
摂取 47 mg
目安 85 ~ mg
|
|
適切です
摂取 9.7 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約6.5 mgが不足
摂取 2.5 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
約3.7 μgが不足
摂取 71.3 μg
目安 ~ μg
|
|
約32.2 μgが不足
摂取 167.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 198.1 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約11.5 gが不足
摂取 8.5 g
目安 20 ~ g
|
|
約5.8 gが過剰
摂取 13.8 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|