|
約779 kcalが不足
摂取 548.1 kcal
目安 1327 ~ 1991 kcal
|
|
約127 gが不足
摂取 38.9 g
目安 166 ~ 348 g
|
|
約18.1 gが不足
摂取 31.9 g
目安 50 ~ 99.6 g
|
|
適切です
摂取 2537.2 mg
目安 600 ~ 3149 mg
|
|
約2.2 gが不足
摂取 27.3 g
目安 29.5 ~ 55.3 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
約1301 mgが不足
摂取 298.8 mg
目安 1600 ~ mg
|
|
約583 mgが不足
摂取 16.9 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
約8.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 9 ~ 40 mg
|
|
約5.9 mgが不足
摂取 0.1 mg
目安 6 ~ 30 mg
|
|
約450 μgが不足
摂取 0 μg
目安 450 ~ 3000 μg
|
|
約0.9 mgが不足
摂取 0 mg
目安 0.9 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ mg
|
|
約1 mgが不足
摂取 0 mg
目安 1 ~ 60 mg
|
|
約2 μgが不足
摂取 0 μg
目安 2 ~ μg
|
|
約81.7 mgが不足
摂取 3.3 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約5 μgが不足
摂取 0 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
約8 mgが不足
摂取 0 mg
目安 ~ 700 mg
|
|
約64.9 μgが不足
摂取 0.1 μg
目安 ~ μg
|
|
約188 μgが不足
摂取 11.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 0 mg
目安 ~ 650 mg
|
|
約16.2 gが不足
摂取 0.8 g
目安 17 ~ g
|
|
適切です
摂取 6.5 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|