|
適切です
摂取 2080.4 kcal
目安 1563 ~ 2345 kcal
|
|
約7.3 gが不足
摂取 187.7 g
目安 195 ~ 410 g
|
|
適切です
摂取 114.3 g
目安 40 ~ 117 g
|
|
約3216 mgが過剰
摂取 7153.3 mg
目安 600 ~ 3937 mg
|
|
約22.2 gが過剰
摂取 87.3 g
目安 34.7 ~ 65.1 g
|
|
|
その他の栄養素も見る |
|
適切です
摂取 3863.9 mg
目安 2000 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1017.1 mg
目安 600 ~ 2300 mg
|
|
適切です
摂取 7.9 mg
目安 6.5 ~ 50 mg
|
|
約0.4 mgが不足
摂取 7.6 mg
目安 8 ~ 30 mg
|
|
約5.9 μgが不足
摂取 544.1 μg
目安 550 ~ 3000 μg
|
|
約0.7 mgが不足
摂取 0.5 mg
目安 1.2 ~ mg
|
|
約1.1 mgが不足
摂取 0.2 mg
目安 1.3 ~ mg
|
|
適切です
摂取 1.6 mg
目安 1.1 ~ 60 mg
|
|
約0.7 μgが不足
摂取 1.3 μg
目安 2 ~ μg
|
|
適切です
摂取 169.7 mg
目安 85 ~ mg
|
|
約4.8 μgが不足
摂取 0.2 μg
目安 ~ 50 μg
|
|
適切です
摂取 15.4 mg
目安 ~ 800 mg
|
|
適切です
摂取 218.8 μg
目安 ~ μg
|
|
適切です
摂取 412.8 μg
目安 200 ~ 1000 μg
|
|
適切です
摂取 290.6 mg
目安 ~ 750 mg
|
|
約1.3 gが不足
摂取 18.7 g
目安 20 ~ g
|
|
約7.6 gが過剰
摂取 15.6 g
目安 1.5 ~ 8 g
|
|
|