健康管理は、食事の管理から。キュウリのぬか漬けの栄養バランスを見てみよう

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キュウリのぬか漬けの詳細

材料

＊きゅうり（ぬか漬け） 25切れ 33.8 kcal
    33.8 kcal
キュウリのぬか漬け

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 33.8 kcal
 
1.2%
 内訳
＊炭水化物 7.8 g
 
1.6%
 内訳
＊タンパク質 1.9 g
 
1.3%
 内訳
＊ナトリウム 2625 mg
 
66.6%
 内訳
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 763 mg
 
25.4%
 内訳
＊カルシウム 27.5 mg
 
1.1%
 内訳
＊鉄 0.4 mg
 
0.8%
 内訳
＊亜鉛 0.3 mg
 
1%
 内訳
＊ビタミンA 22.5 μgRE
 
0.7%
 内訳
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
21.4%
 内訳
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
6.2%
 内訳
＊ビタミンB6 0.3 mg
 
0.5%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 27.5 mg
 
27.5%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 138 μg
 
184%
 内訳
＊葉酸 27.5 μg
 
2.7%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.9 g
 
7.6%
 内訳
＊食塩相当量 6.6 g
 
82.5%
 内訳


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