健康管理は、食事の管理から。うな重の栄養バランスを見てみよう
ホーム
健康診断
脳トレ
Q&A
レシピ
ノート ▼
みんなの写真
みんなの動画
サークル一覧
その他のサービス ▼
体験談
辞典
予測体重
ログイン
新規登録
つかっとさんのノート
メンバートップ
記録ノート
記録グラフ
食事レポート
レシピ・レビュー
メッセージ
ウォッチリスト
つかっとさんのトップページ
>
記録ノート
>
食事レポート
>
うな重の詳細
うな重の詳細
材料
*
ウナギ蒲焼き
中1.5串
352
kcal
*
料理酒
大さじ1杯
27.3
kcal
*
本みりん
小さじ2杯
28.9
kcal
*
濃口しょうゆ
大さじ0.5杯
6.4
kcal
*
山椒
5振り
1.9
kcal
*
米・もち米
並1.5杯
353
kcal
768.9
kcal
栄養成分
※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
*
エネルギー
768.9
kcal
30.7%
内訳
*
炭水化物
92.1
g
21%
内訳
*
タンパク質
33.6
g
26.8%
内訳
*
ナトリウム
1128
mg
28.6%
内訳
*
脂質
25.9
g
37.3%
内訳
*
カリウム
467
mg
15.5%
内訳
*
カルシウム
193
mg
8.3%
内訳
*
鉄
1.4
mg
2.8%
内訳
*
亜鉛
4.6
mg
15.3%
内訳
*
ビタミンA
1800
μgRE
60%
内訳
*
ビタミンB1
1
mg
71.4%
内訳
*
ビタミンB2
0.9
mg
56.2%
内訳
*
ビタミンB6
0.2
mg
0.3%
内訳
*
ビタミンB12
2.6
μg
108.3%
内訳
*
ビタミンC
---
mg
---%
*
ビタミンD
22.8
μg
45.6%
内訳
*
ビタミンE
5.9
mg
0.7%
内訳
*
ビタミンK
---
μg
---%
*
葉酸
24.9
μg
2.4%
内訳
*
コレステロール
276
mg
36.8%
内訳
*
食物繊維
0.6
g
2.4%
内訳
*
食塩相当量
2.9
g
36.2%
内訳
前のページ
レシピ
レビュー
Q&A
ノート
メンバー
サークル
みんなの最新日記
0
4月26日(金)曇...
凡 ハヤト
おはよー!
だんぶるどあ
晴
komokomo
よくわからないが
manakei
4/26
Reケン
17℃曇り
muusan
ドラゴンパーク・コ...
shawt
4/25
Reケン
仕事
きょろきょろ60D
デイ9/8AT➍晴
ベスト
快晴
komokomo
久し振りの好天気
Sei
4月25日(木)晴...
凡 ハヤト
アスパラ激ウマ
megulalal...
4:30起床
pushuca
しょぼい
打ち水
20240425
rm-112
4/25
つかっと
一眼レフは良い!…...
みたお
夏
エルフショット
みんなの最新日記
0
記録ノート検索
お知らせ
【サーバ障害】2018年1...
風邪やインフルエンザに注意...
日本人の平均寿命
みなさんご存知ですか?
予測体重120万回診断達成...
ヘルプ
健康診断
体験談
Q&A
辞典
ノート
脳トレ
はじめての方
利用規約
ヘルプ
サイトマップ
ご案内
カラダカラトップ
初めての方へ
ヘルプ
利用規約
アイデア箱
お問い合わせ
サービス
健康診断
記録ノート
Q&A
脳トレ
レシピ
体験談
辞典
予測体重
法人の皆様
取材依頼
パートナー募集
運営会社
サイトマップ
copyright all right reserved intelligence technology inc,
掲載の記事・写真・イラストなど、すべてのコンテンツの無断複写・転載・公衆送信等を禁じます。