健康管理は、食事の管理から。オレンジの栄養バランスを見てみよう

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オレンジの詳細

材料

＊グレープフルーツ 40g 15.2 kcal
    15.2 kcal
オレンジ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 15.2 kcal
 
0.6%
 内訳
＊炭水化物 3.8 g
 
0.8%
 内訳
＊タンパク質 0.4 g
 
0.3%
 内訳
＊ナトリウム 0.4 mg
 
---%
  
＊脂質 --- g
 
---%
  
＊カリウム 56 mg
 
1.8%
 内訳
＊カルシウム 6 mg
 
0.2%
 内訳
＊鉄 --- mg
 
---%
  
＊亜鉛 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 14.4 mg
 
14.4%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 6 μg
 
0.6%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.2 g
 
0.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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