健康管理は、食事の管理から。ブドウの栄養バランスを見てみよう

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ブドウの詳細

材料

＊ぶどう 中1房 76.7 kcal
    76.7 kcal
ブドウ

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 76.7 kcal
 
3%
 内訳
＊炭水化物 20.4 g
 
4.6%
 内訳
＊タンパク質 0.5 g
 
0.4%
 内訳
＊ナトリウム 1.3 mg
 
---%
  
＊脂質 0.1 g
 
0.1%
 内訳
＊カリウム 169 mg
 
5.6%
 内訳
＊カルシウム 7.8 mg
 
0.3%
 内訳
＊鉄 0.1 mg
 
0.2%
 内訳
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
 内訳
＊ビタミンA 2.6 μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
 内訳
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
 内訳
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 2.6 mg
 
2.6%
 内訳
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.1 mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 5.2 μg
 
0.5%
 内訳
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.7 g
 
2.8%
 内訳
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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