健康管理は、食事の管理から。桃の栄養バランスを見てみよう

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桃の詳細

材料

＊桃 中1個 55.9 kcal
    55.9 kcal
桃

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 55.9 kcal
 
2.8%
  
＊炭水化物 10.7 g
 
3.1%
  
＊タンパク質 0.7 g
 
0.7%
  
＊ナトリウム 1 mg
 
---%
  
＊脂質 0.3 g
 
0.5%
  
＊カリウム 210 mg
 
7%
  
＊カルシウム 5 mg
 
0.2%
  
＊鉄 0.2 mg
 
0.5%
  
＊亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンA 20 μgRE
 
0.6%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 10 mg
 
10%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 1.4 mg
 
0.2%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 12 μg
 
1.2%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 1.7 g
 
8.5%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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