健康管理は、食事の管理から。ポテトチップスの栄養バランスを見てみよう

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ポテトチップスの詳細

材料

＊ポテトチップス 1袋 554 kcal
    554 kcal
ポテトチップス

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 554 kcal
 
28.1%
  
＊炭水化物 54.7 g
 
15.9%
  
＊タンパク質 4.7 g
 
4.7%
  
＊ナトリウム 400 mg
 
12.7%
  
＊脂質 35.2 g
 
64.4%
  
＊カリウム 1200 mg
 
40%
  
＊カルシウム 17 mg
 
0.7%
  
＊鉄 1.7 mg
 
4.2%
  
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.3 mg
 
27.2%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 15 mg
 
15%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 6.2 mg
 
0.8%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 70 μg
 
7%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 4.2 g
 
21%
  
＊食塩相当量 1 g
 
12.5%
  


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