健康管理は、食事の管理から。揚げせんべいの栄養バランスを見てみよう

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揚げせんべいの詳細

材料

＊揚げせんべい 中1枚 27.9 kcal
    27.9 kcal
揚げせんべい

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 27.9 kcal
 
1.1%
  
＊炭水化物 71.2 g
 
16.5%
  
＊タンパク質 5.7 g
 
4.6%
  
＊ナトリウム 490 mg
 
15.5%
  
＊脂質 17.5 g
 
25.6%
  
＊カリウム 82 mg
 
2.7%
  
＊カルシウム 5 mg
 
0.2%
  
＊鉄 0.7 mg
 
1.7%
  
＊亜鉛 0.9 mg
 
3%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 2.3 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンK 28 μg
 
43%
  
＊葉酸 11 μg
 
1.1%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.5 g
 
2.5%
  
＊食塩相当量 1.2 g
 
15%
  


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