健康管理は、食事の管理から。塩せんべいの栄養バランスを見てみよう

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塩せんべいの詳細

材料

＊塩せんべい 中1枚 48.5 kcal
    48.5 kcal
塩せんべい

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 48.5 kcal
 
1.9%
  
＊炭水化物 83.1 g
 
19.3%
  
＊タンパク質 7.8 g
 
6.3%
  
＊ナトリウム 770 mg
 
24.4%
  
＊脂質 1 g
 
1.4%
  
＊カリウム 130 mg
 
4.3%
  
＊カルシウム 13 mg
 
0.5%
  
＊鉄 0.8 mg
 
2%
  
＊亜鉛 1.4 mg
 
4.6%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK --- μg
 
---%
  
＊葉酸 15 μg
 
1.5%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 0.8 g
 
4%
  
＊食塩相当量 2 g
 
25%
  


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