健康管理は、食事の管理から。抹茶の栄養バランスを見てみよう

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抹茶の詳細

材料

＊抹茶 1杯分 16.2 kcal
    16.2 kcal
抹茶

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 16.2 kcal
 
0.7%
  
＊炭水化物 38.5 g
 
10.5%
  
＊タンパク質 30.6 g
 
29.1%
  
＊ナトリウム 6 mg
 
0.1%
  
＊脂質 5.3 g
 
9.1%
  
＊カリウム 2700 mg
 
90%
  
＊カルシウム 420 mg
 
18.2%
  
＊鉄 17 mg
 
42.5%
  
＊亜鉛 6.3 mg
 
21%
  
＊ビタミンA 2400 μgRE
 
80%
  
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
  
＊ビタミンB2 1.4 mg
 
116.6%
  
＊ビタミンB6 1 mg
 
1.6%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC 60 mg
 
60%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 28.1 mg
 
4%
  
＊ビタミンK 2900 μg
 
4461.5%
  
＊葉酸 1200 μg
 
120%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 38.5 g
 
192.5%
  
＊食塩相当量 --- g
 
---%
  


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