健康管理は、食事の管理から。大豆水煮缶詰の栄養バランスを見てみよう

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大豆水煮缶詰の詳細

材料

＊大豆水煮缶詰 1人前 35 kcal
    35 kcal
大豆水煮缶詰

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 35 kcal
 
1.7%
  
＊炭水化物 7.7 g
 
2.2%
  
＊タンパク質 12.9 g
 
13.1%
  
＊ナトリウム 210 mg
 
6.6%
  
＊脂質 6.7 g
 
12.3%
  
＊カリウム 33 mg
 
1.1%
  
＊カルシウム 100 mg
 
4.3%
  
＊鉄 1.8 mg
 
4.5%
  
＊亜鉛 1.1 mg
 
3.6%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE 0.5 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 5 μg
 
7.6%
  
＊葉酸 11 μg
 
1.1%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 6.8 g
 
34%
  
＊食塩相当量 0.5 g
 
6.2%
  


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