健康管理は、食事の管理から。チキンステーキの栄養バランスを見てみよう

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チキンステーキの詳細

詳細情報

＊メーカー名・お店名  
＊内容量  
＊どこで食べた？  
＊お店の場所  
＊キーワードタグ  
＊商品の一言説明  
＊原材料  

チキンステーキ

栄養成分（14gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 368.3 kcal
 
11.6%
  
＊炭水化物 1.6 g
 
0.2%
  
＊タンパク質 24.7 g
 
15.6%
  
＊ナトリウム 2429 mg
 
61.6%
  
＊脂質 27.6 g
 
31.5%
  
＊カリウム 443 mg
 
14.7%
  
＊カルシウム 9.9 mg
 
0.4%
  
＊鉄 0.7 mg
 
1.4%
  
＊亜鉛 2.4 mg
 
8%
  
＊ビタミンA 58.5 μgRE
 
1.9%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
7.1%
  
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
18.7%
  
＊ビタミンB6 0.4 mg
 
0.6%
  
＊ビタミンB12 0.6 μg
 
25%
  
＊ビタミンC 5.1 mg
 
5.1%
  
＊ビタミンD 0.2 μg
 
0.4%
  
＊ビタミンE 1.2 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンK 90.6 μg
 
120.8%
  
＊葉酸 22 μg
 
2.2%
  
＊コレステロール 147 mg
 
19.6%
  
＊食物繊維 0.3 g
 
1.2%
  
＊食塩相当量 6.1 g
 
76.2%
  


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