健康管理は、食事の管理から。どら焼きの栄養バランスを見てみよう

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どら焼きの詳細

材料

＊どら焼き 中1個 170 kcal
    170.4 kcal
どら焼き

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 170.4 kcal
 
7.4%
  
＊炭水化物 58.9 g
 
14.7%
  
＊タンパク質 6.2 g
 
5.4%
  
＊ナトリウム 120 mg
 
3.8%
  
＊脂質 2.6 g
 
4.1%
  
＊カリウム 170 mg
 
5.6%
  
＊カルシウム 22 mg
 
0.9%
  
＊鉄 0.9 mg
 
2.2%
  
＊亜鉛 0.5 mg
 
1.6%
  
＊ビタミンA 28 μgRE
 
0.9%
  
＊ビタミンB1 0.1 mg
 
9%
  
＊ビタミンB2 0.1 mg
 
8.3%
  
＊ビタミンB6 0.1 mg
 
0.1%
  
＊ビタミンB12 0.2 μg
 
8.3%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD 0.6 μg
 
1.2%
  
＊ビタミンE 0.3 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3 μg
 
4.6%
  
＊葉酸 16 μg
 
1.6%
  
＊コレステロール 80 mg
 
12.3%
  
＊食物繊維 3.5 g
 
17.5%
  
＊食塩相当量 0.3 g
 
3.7%
  


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