健康管理は、食事の管理から。ショルダーベーコンの栄養バランスを見てみよう

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ショルダーベーコンの詳細

材料

＊ショルダーベーコン 中1枚 18.6 kcal
    18.6 kcal
ショルダーベーコン

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 18.6 kcal
 
0.7%
  
＊炭水化物 2.5 g
 
0.6%
  
＊タンパク質 17.2 g
 
14.5%
  
＊ナトリウム 940 mg
 
29.8%
  
＊脂質 11.9 g
 
18.2%
  
＊カリウム 240 mg
 
8%
  
＊カルシウム 12 mg
 
0.5%
  
＊鉄 0.8 mg
 
2%
  
＊亜鉛 1.6 mg
 
5.3%
  
＊ビタミンA 4 μgRE
 
0.1%
  
＊ビタミンB1 0.6 mg
 
54.5%
  
＊ビタミンB2 0.3 mg
 
25%
  
＊ビタミンB6 0.2 mg
 
0.3%
  
＊ビタミンB12 1 μg
 
41.6%
  
＊ビタミンC 39 mg
 
39%
  
＊ビタミンD 0.4 μg
 
0.8%
  
＊ビタミンE 0.2 mg
 
---%
  
＊ビタミンK 2 μg
 
3%
  
＊葉酸 4 μg
 
0.4%
  
＊コレステロール 51 mg
 
7.8%
  
＊食物繊維 --- g
 
---%
  
＊食塩相当量 2.4 g
 
30%
  


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