健康管理は、食事の管理から。 トマトの栄養バランスを見てみよう

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 トマトの詳細

材料

トマト 50g 9.5 kcal
    9.5 kcal
 トマト

栄養成分

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
エネルギー 9.5 kcal
 
0.4%
内訳
炭水化物 2.4 g
 
0.6%
内訳
タンパク質 0.4 g
 
0.3%
内訳
ナトリウム 1.5 mg
 
---%
 
脂質 0.1 g
 
0.1%
内訳
カリウム 105 mg
 
3.5%
内訳
カルシウム 3.5 mg
 
0.1%
内訳
0.1 mg
 
0.2%
内訳
亜鉛 0.1 mg
 
0.3%
内訳
ビタミンA 22.5 μgRE
 
0.7%
内訳
ビタミンB1 --- mg
 
---%
 
ビタミンB2 --- mg
 
---%
 
ビタミンB6 --- mg
 
---%
 
ビタミンB12 --- μg
 
---%
 
ビタミンC 7.5 mg
 
7.5%
内訳
ビタミンD --- μg
 
---%
 
ビタミンE 0.5 mg
 
---%
 
ビタミンK 2 μg
 
3%
内訳
葉酸 11 μg
 
1.1%
内訳
コレステロール --- mg
 
---%
 
食物繊維 0.5 g
 
2.5%
内訳
食塩相当量 --- g
 
---%
 


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