健康管理は、食事の管理から。蒸しまんじゅうの栄養バランスを見てみよう

サブローさんのトップページ>記録ノート>食事レポート>蒸しまんじゅうの詳細

蒸しまんじゅうの詳細

材料

＊蒸しまんじゅう 中1個 131 kcal
    130.5 kcal
蒸しまんじゅう

栄養成分（100gあたり）

※1日の摂取上限量に対する割合を示しています
＊エネルギー 130.5 kcal
 
4.3%
  
＊炭水化物 59.2 g
 
11.2%
  
＊タンパク質 4.8 g
 
3.1%
  
＊ナトリウム 63 mg
 
1.6%
  
＊脂質 0.5 g
 
0.5%
  
＊カリウム 48 mg
 
1.6%
  
＊カルシウム 17 mg
 
0.7%
  
＊鉄 1.1 mg
 
2.2%
  
＊亜鉛 0.4 mg
 
1.3%
  
＊ビタミンA --- μgRE
 
---%
  
＊ビタミンB1 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB2 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB6 --- mg
 
---%
  
＊ビタミンB12 --- μg
 
---%
  
＊ビタミンC --- mg
 
---%
  
＊ビタミンD --- μg
 
---%
  
＊ビタミンE --- mg
 
---%
  
＊ビタミンK 3 μg
 
4%
  
＊葉酸 2 μg
 
0.2%
  
＊コレステロール --- mg
 
---%
  
＊食物繊維 2.9 g
 
11.6%
  
＊食塩相当量 0.2 g
 
2.5%
  


前のページ
マイ記録ノート
みんなの最新日記0
11/19 　bblic
太ってきた 　ねこだにゃん
本日の3食とカロリ... 　にこのうみよ
あつい 　kmt
試合前日まであと1... 　レンブラント
あの頃。。。 　伽草子
ジム 　hiro321
2008.11.2... 　豚まん
寒い・・・ 　ちばちゃん
風が冷たい～ 　きなこぶた
神奈川新聞 　きたもえ
遊び飲み 　ぴろこサン
復元できず 　ひめりん
初雪 　skyhigh
☆BBクリーム♪ 　きこたん
日記 　momo2
断食 　kei
11月19日 　アレチー
デジカメ故障。 　アオチャン
みんなの最新日記0
記録ノート検索
お知らせ
金券1万円分もらえる！みん...
写真のアップロード方法が新...
【開発者ブログ】お気に入り...
コメント機能が新しくなりま...
記録グラフがブログパーツに...
お知らせ一覧
ヘルプ